Nous allons examiner comment les partenaires peuvent naviguer avec succès dans le processus de recalibrage émotionnel lorsque les mécanismes de surmonter les difficultés de leur partenaire changent en raison du déploiement militaire. Il est important que les partenaires prennent conscience qu'il peut y avoir des changements dans la dynamique de leur relation pendant et après le déploiement, et ils doivent travailler ensemble pour trouver des moyens de corriger ces changements.
La première étape dans la navigation sur le recalibrage émotionnel est la communication. Les partenaires doivent communiquer ouvertement et honnêtement leurs sentiments, leurs peurs et leurs préoccupations au sujet des nouveaux défis liés au déploiement. Il s'agit notamment de discuter des questions soulevées depuis le début du déploiement et d'étudier ensemble les solutions possibles. Cela signifie aussi la patience et la compréhension de l'autre, la reconnaissance que les deux partenaires traversent une période difficile.
Un autre élément important de la navigation réussie de recalibrage émotionnel est l'établissement des frontières. Pendant le déploiement, les partenaires doivent établir des limites claires entre ce qu'ils peuvent faire ou parler dans le cadre de leur relation.
Un partenaire peut avoir besoin de plus de proximité physique que d'habitude et un autre peut avoir besoin de moins de proximité physique. L'établissement de ces limites permet de prévenir les malentendus ou de blesser les sentiments à l'avenir.
Il est également important pour les partenaires de poursuivre des actions communes significatives, telles que des rendez-vous ou des loisirs conjoints. Cela peut aider à maintenir une relation solide malgré les problèmes de déploiement.
Les partenaires doivent régulièrement exprimer leur gratitude et leur gratitude en reconnaissant tout ce qu'ils font les uns pour les autres, même si la situation semble compliquée.
Si nécessaire, les partenaires doivent demander le soutien d'amis, de membres de la famille ou de conseillers professionnels. Une perspective externe peut aider à trouver d'autres façons de gérer les émotions causées par le déploiement et de formuler des recommandations pour renforcer les relations à l'avenir.
Grâce à une communication efficace, à l'établissement des frontières, à une participation active à l'action commune et à la recherche de soutien lorsque nécessaire, les partenaires peuvent naviguer avec succès dans le recalibrage émotionnel pendant le déploiement et devenir plus forts que jamais!
Comment les partenaires s'orientent-ils dans le recalibrage émotionnel lorsque les mécanismes de survie des soldats changent les modèles relationnels avant le déploiement ?
Les émotions sont des phénomènes complexes qui peuvent être causés par divers facteurs, tels que les différences individuelles, le contexte social et l'influence de l'environnement (Shaver et Brennan, 1987). Lorsqu'il s'agit de couples qui subissent des changements importants dans la dynamique de leurs relations au cours d'un déploiement militaire, des études montrent que le recalibrage émotionnel est souvent nécessaire pour maintenir des relations romantiques saines et satisfaisantes (Baumgardner et coll.