Stratégies pour les couples pendant le déploiement
Les couples sont souvent en difficulté lorsqu'un des partenaires est déployé pour une longue période, par exemple pour le service militaire. La confiance, la proximité et la résilience émotionnelle sont des facteurs essentiels qui contribuent à une mise en oeuvre réussie pour les deux partenaires. Cet article explique comment les couples peuvent soutenir ces aspects importants de leur relation tout en étant séparés, grâce à diverses stratégies.
Renforcer la confiance
Pour renforcer la confiance entre les partenaires pendant le déploiement, il faut une communication ouverte, honnête et transparente. Les partenaires doivent s'informer mutuellement sur des questions personnelles telles que la santé, les activités, les sentiments et les pensées. Ils devraient fixer des limites claires à ce qu'ils partagent et éviter de garder le secret ou de cacher quelque chose les uns des autres. Les partenaires doivent également fournir un soutien et une assistance par des messages, des appels téléphoniques, des conversations vidéo et des lettres. Lorsque des malentendus ou des conflits surgissent, les partenaires doivent les éliminer immédiatement sans se blâmer ni se défendre.
Maintenir la proximité
La proximité implique une proximité physique, mentale et émotionnelle entre les partenaires. Pendant le déploiement, les partenaires peuvent maintenir l'intimité en participant régulièrement à des activités intimes virtuelles, y compris des baisers, des câlins, des câlins, des massages et des activités sexuelles. Il serait préférable qu'ils consacrent régulièrement un certain temps à ces actions.
Les partenaires doivent faire preuve d'empathie et de compréhension quant aux besoins et aux préférences des uns et des autres.
En cette période difficile, un partenaire déployé peut vouloir plus d'affection que d'habitude, de sorte qu'un partenaire travaillant à domicile doit être prêt à les accepter.
Résilience émotionnelle
La résilience émotionnelle est la capacité de gérer des émotions complexes et des facteurs de stress. Les couples peuvent renforcer leur résilience émotionnelle pendant le déploiement en exprimant leur gratitude et leur gratitude les uns envers les autres chaque jour. Il peut s'agir de se remercier mutuellement pour les sacrifices qu'ils font et de reconnaître leurs efforts. Si nécessaire, ils peuvent également demander l'aide d'amis, de parents ou de conseillers professionnels.
Ils doivent donner la priorité à des méthodes de soins telles que l'exercice, la méditation, la technique de relaxation ou la journalisation.
Ils devraient célébrer de petites victoires et des jalons ensemble.
Les couples qui appliquent des stratégies telles que le renforcement de la confiance, le maintien de la proximité et le développement de la résilience émotionnelle sont susceptibles d'avoir une expérience réussie de déploiement. Ces approches exigent engagement, effort et patience, mais elles finiront par renforcer les relations entre les partenaires. En suivant ces recommandations, les couples peuvent maintenir des éléments importants de leur relation tout en étant séparés, ce qui facilite la reconnexion après la réunification.
Quelles stratégies permettent aux couples de maintenir la confiance, la proximité et la résilience émotionnelle pendant le déploiement ?
Le déploiement peut être difficile pour les militaires et leurs familles, car il nécessite de longues périodes de séparation, des horaires imprévisibles et un danger physique potentiel. Pour maintenir la confiance, la proximité et la résilience émotionnelle pendant le déploiement, les couples doivent communiquer ouvertement, rester en contact avec la technologie et compter sur les réseaux de soutien. La communication régulière est essentielle car elle permet aux partenaires de partager leurs expériences, d'exprimer leurs sentiments et de résoudre tout problème ou problème qui pourrait survenir.