Les relations entre les couples militaires sont confrontées à des défis uniques pendant les périodes de déploiement. Les soldats connaissent des niveaux élevés de stress et d'anxiété qui peuvent affecter leur état émotionnel et leur comportement lorsqu'ils rentrent chez eux. Ces changements peuvent être soudains et imprévisibles, ce qui rend difficile pour les partenaires de maintenir la clarté et la stabilité des relations. Pour gérer efficacement ces changements, les partenaires doivent comprendre les causes derrière eux, anticiper les problèmes potentiels et communiquer ouvertement et de manière constructive leurs besoins et leurs sentiments. Cela exige des efforts et des intentions soutenus, mais cela est essentiel pour maintenir une relation saine après le déploiement.
L'un des principaux facteurs qui contribuent à la volatilité après le déploiement est la santé physique et mentale du soldat. Le déploiement peut causer des dommages émotionnels aux soldats, entraînant des symptômes tels que la dépression, le TSPT et le traumatisme crânien. Lorsque ces problèmes restent sans attention, ils peuvent se manifester par l'irritabilité, les sautes d'humeur ou le rejet de leurs proches. Les partenaires doivent le reconnaître et offrir leur soutien sans jugement ni ressentiment. Ils devraient encourager leur partenaire à demander de l'aide professionnelle si nécessaire et à créer un espace sûr pour une communication ouverte. Cela implique une écoute active, la compréhension et l'empathie sans percevoir les choses personnellement.
L'autre problème est de faire face au retour à la vie civile. L'adaptation aux nouvelles routines, aux nouveaux rôles et aux nouvelles responsabilités peut être énorme, surtout en combinaison avec les facteurs de stress déjà existants tels que les finances, le travail ou l'éducation des enfants. Les conjoints militaires peuvent se sentir oubliés ou isolés pendant que leur partenaire retrouve sa famille et ses amis. Ils peuvent également avoir du mal à trouver des actions significatives en dehors de leur rôle militaire. Pour éviter le mécontentement et la frustration, les partenaires doivent se donner la priorité, exprimer leur gratitude pour les efforts des uns et des autres et s'engager dans l'autosuffisance qui favorise le bien-être.
Le maintien de la clarté des relations exige une information active sur les attentes, les frontières et les besoins. Pendant le déploiement, la communication est souvent limitée en raison de contraintes technologiques ou de la distance émotionnelle. Après cela, il peut être difficile de se reconstruire en interactions plus intimes. Les partenaires doivent établir des recommandations claires sur le nombre de contacts qu'ils veulent et les types de conversations qui conviennent. Ils doivent aussi reconnaître et réaffirmer les sentiments des uns et des autres, sans les rejeter ni devenir des défenseurs. Il peut s'agir de demander des conseils ou des thérapies pour résoudre les problèmes sous-jacents et étudier des stratégies efficaces de résolution des conflits.
En travaillant à la réalisation de ces objectifs, les partenaires peuvent maintenir la clarté des relations, même en période de turbulences. Cela exige dévouement, souplesse et volonté de s'adapter à l'évolution de la situation.
Ces efforts sont récompensés par des liens plus forts, une confiance accrue et une meilleure santé mentale pour les deux parties. Grâce à des efforts et un soutien soutenus, les couples militaires peuvent prospérer malgré les défis de déploiement uniques.
Comment les partenaires maintiennent-ils la clarté des relations lorsque l'état émotionnel des soldats après le déploiement est variable ou imprévisible ?
Les partenaires militaires doivent se rappeler que la santé mentale de leur partenaire peut changer après le déploiement en raison d'une blessure et d'un stress. Ils doivent reconnaître ces changements comme temporaires et œuvrer à la mise en place de voies de communication ouvertes les unes avec les autres afin de résoudre toutes les questions fondamentales liées à l'expérience de la guerre. Les partenaires peuvent également demander de l'aide à des organismes comme Veterans Affairs (VA) et Military OneSource pour relever les défis liés au fait d'être le conjoint d'un vétéran.