Peur de la frustration sexuelle
Les gens peuvent s'inquiéter des attentes de leurs partenaires au sujet de leurs actes sexuels pour diverses raisons, y compris des blessures passées ou des problèmes d'affection. L'anxiété de l'attachement se réfère à la conviction d'une personne qu'elle ne sera pas aimée ou appréciée si elle ne répond pas à certaines normes, telles que la présence de corps parfaits ou une position supérieure dans le lit. Ce type de peur peut résulter de blessures non résolues chez l'enfant, liées à la négligence des parents, à des mauvais traitements ou à des soins incohérents.
Les enfants qui grandissent dans des foyers où les parents sont absents, occupés ou occupés peuvent développer un sentiment d'inadéquation et d'incertitude, ce qui peut devenir une relation adulte et affecter leur capacité à créer des liens étroits avec les autres. En conséquence, ils peuvent généralement éviter la proximité ou chercher des partenaires contrôlants ou manipulateurs qui peuvent leur donner un sentiment de confirmation. Ces expériences peuvent se manifester de diverses façons, y compris la peur de décevoir sexuellement son partenaire par manque de confiance ou de respect de soi. Il est important de reconnaître ces problèmes fondamentaux et d'y travailler pour améliorer la communication et la confiance dans les relations.
L'expérience de la vérification de l'enfance
L'expérience de la vérification de l'enfance se réfère à la façon dont les gens se perçoivent en fonction des commentaires qu'ils reçoivent de leurs principaux tuteurs. Une affirmation et une acceptation positives peuvent favoriser une saine estime de soi et une confiance en soi, tandis qu'une critique et un rejet négatifs peuvent conduire à une faible estime de soi et à une instabilité émotionnelle. Les enfants qui ne reçoivent pas de contrôle adéquat peuvent lutter contre l'estime de soi, ce qui les rend difficiles à nouer des liens étroits dans leur vie future. En outre, ils peuvent croire qu'ils ne méritent l'amour que s'ils répondent à certains critères, tels que la perfection physique ou la réalisation. Par conséquent, ils peuvent éprouver de l'anxiété au sujet de l'affection lorsqu'ils sont dans une relation romantique, ce qui les rend incertains de l'affection de leur partenaire et doutent qu'ils soient aimés sans réserve. Cette peur peut se manifester de diverses façons, y compris l'anxiété au sujet de l'activité sexuelle, ce qui conduit les gens à une compensation excessive ou à un sevrage pendant les moments intimes. Il est vital pour les gens de reconnaître et de corriger les traumatismes de l'enfance qui peuvent affecter leurs modèles de relations actuelles afin de créer des liens plus sains et authentiques.
Préoccupation sur la performance
L'inquiétude sur la performance est un problème courant qui touche de nombreuses personnes, en particulier celles qui ont subi des blessures passées liées à leur corps ou à leurs capacités. Les gens peuvent s'inquiéter de ne pas vivre selon les normes sociales en ce qui concerne l'apparence ou le comportement, ce qui les amène à éviter l'intimité ou à adopter des comportements à risque. Ils peuvent aussi avoir du mal à communiquer leurs besoins ou leurs désirs en raison d'un sentiment de honte ou d'embarras. De telles situations peuvent créer un cycle d'évitement, car les partenaires commencent à douter de l'engagement des uns et des autres et deviennent de plus en plus éloignés. La résolution de ces problèmes exige une communication honnête, de l'empathie et une audience active des deux côtés. Les couples doivent travailler ensemble pour identifier les causes profondes de l'anxiété et élaborer des stratégies pour la gérer de manière productive, telles que les pratiques de libre-service, l'établissement de limites et la demande d'aide professionnelle. En faisant cela, ils peuvent renforcer leurs liens et approfondir leurs liens les uns avec les autres.
Reconnaissance des problèmes d'investissement
Les problèmes d'investissement sont souvent subtils, mais profondément enracinés dans nos psychiques.Ils peuvent nous inciter à chercher une relation basée sur la façon dont les autres nous font sentir plutôt que sur notre véritable compatibilité avec eux. Nous pouvons être attirés par des gens qui parlent des éducateurs de l'enfance ou qui rejettent ceux qui nous rappellent des expériences négatives. En outre, nous pouvons nous inquiéter de la performance lorsque nous attendons d'être appréciés pour nos déficiences physiques ou émotionnelles. Pour surmonter les problèmes d'affection, les gens doivent reconnaître et traiter tout traumatisme non résolu de leur enfance et apprendre à faire pleinement confiance à eux-mêmes et à leurs partenaires. Cela implique de reconnaître que l'amour n'est pas conditionnel et que personne ne mérite la perfection de son partenaire. Cela implique également la pratique de la vulnérabilité, de l'honnêteté et de l'ouverture dans les relations et la recherche de soutien auprès d'amis, de membres de la famille ou de thérapeutes qui peuvent offrir des conseils et du soutien.
Pour éliminer les peurs liées au sexe et à l'intimité, il faut être conscient de soi et prêt à prendre des risques. Les gens qui luttent contre l'anxiété de l'affection peuvent avoir besoin d'étudier les blessures passées et de les travailler pour construire des liens plus sains avec leurs partenaires. Ce faisant, ils peuvent développer dans leur relation une grande estime de soi, la confiance et le respect mutuel. En même temps, les couples doivent s'efforcer de communiquer ouvertement et honnêtement sur leurs besoins et leurs désirs en élaborant des stratégies de gestion productive de l'anxiété professionnelle. Grâce à ce processus, ils peuvent créer des liens plus profonds fondés sur l'authenticité et la compassion, ce qui conduira à un vivre ensemble plus satisfaisant et plus complet.
Comment la peur de décevoir un partenaire peut-elle révéler les angoisses plus profondes de l'affection, enracinées dans l'expérience de vérification des enfants ?
La peur de décevoir un partenaire sexuel peut être causée par divers facteurs, y compris l'expérience passée de communiquer avec les parents et les soignants qui n'ont pas fourni un soutien ou une confirmation adéquats pendant l'enfance. La croissance dans un environnement où l'amour et l'affection étaient conditionnels ou peu fiables peut conduire les gens à développer une profonde insécurité dans leur valeur et leur capacité à plaire aux autres, qui se manifestent dans les relations adultes comme une anxiété autour de l'intimité et de la vulnérabilité.