Le ressentiment non déclaré peut être un problème courant dans une relation à long terme qui peut conduire à une variété de problèmes, y compris une détérioration de la communication, une frustration croissante et un sentiment de rejet. Du point de vue de l'intimité sexuelle, cela peut se manifester de plusieurs façons qui sont essentielles pour maintenir une relation saine. Tout d'abord, quand un partenaire ressent du ressentiment envers un autre, mais ne veut pas exprimer ses émotions, cela peut conduire à une agression passive quand il peut montrer sa colère par des signaux non verbaux, comme ignorer les besoins de son partenaire ou la négligence pendant le sexe. Ces comportements conduisent souvent à des malentendus et à la confusion, ce qui entraîne de nouvelles tensions entre eux.
Deuxièmement, le ressentiment non déclaré peut également causer des symptômes physiques, tels que la perte de libido ou la dysfonction érectile, qui peuvent nuire à la vie sexuelle du couple. Lorsque les partenaires se sentent séparés les uns des autres, ils peuvent éprouver une diminution du désir et des difficultés à atteindre l'orgasme. En outre, ils peuvent devenir plus critiques envers les corps ou le travail de l'autre pendant le sexe, ce qui conduira à des problèmes négatifs avec l'image du corps et une baisse de l'estime de soi.
Troisièmement, le ressentiment non déclaré peut causer des obstacles à la communication qui empêchent les couples de résoudre de manière constructive les conflits. Si les partenaires ne parlent pas ouvertement de leurs besoins, désirs et attentes, ils peuvent avoir recours à l'infidélité ou même divorcer. Les problèmes non résolus peuvent pourrir avec le temps, nuisant encore davantage à leurs relations.
Pour résoudre ces problèmes, les couples doivent s'inscrire régulièrement pour discuter des frustrations ou ressentiments sous-jacents qui peuvent affecter leurs relations sexuelles. Ils doivent aussi pratiquer l'écoute active, l'empathie et l'ouverture pour mieux comprendre les points de vue de chacun. Une thérapie sexuelle ou des conseils peuvent fournir un soutien supplémentaire si nécessaire. Avec patience, effort et engagement, les couples peuvent surmonter le ressentiment non déclaré et rétablir le lien par une communication et une intimité saines.
Comment le ressentiment non déclaré se manifeste-t-il dans la dimension sexuelle des relations à long terme ?
Les rancunes non dites peuvent avoir un impact significatif sur la dimension sexuelle d'une relation. Selon les chercheurs, les personnes qui ont des rancunes à l'égard de leurs partenaires ont tendance à être moins satisfaites de leur vie sexuelle, à participer à des attouchements, des baisers et des câlins moins intimes et à ressentir des sentiments plus négatifs lors de contacts sexuels (p. ex., irritation, frustration).