Intimité numérique
L'intimité numérique est une intimité émotionnelle que les couples peuvent développer par la communication en ligne. Cela peut inclure l'échange de pensées personnelles, de sentiments et d'expériences, la messagerie et les e-mails, les appels vidéo, la communication par chat via des applications de messagerie instantanée, etc. C'est un aspect important de la relation moderne, car elle permet aux gens de se connecter au réseau, même lorsqu'ils sont physiquement séparés.
Cependant, la gestion de la proximité numérique nécessite des négociations entre les partenaires pour établir des frontières et renforcer la confiance.
Établissement des limites
Avant de commencer à communiquer sur Internet, les couples devraient discuter de leurs attentes en matière de proximité numérique. Ils voudront peut-être s'entendre sur la fréquence à laquelle ils s'enverront les uns aux autres, les messages qu'ils pourront recevoir, s'ils partageront des informations confidentielles et s'il y a des sujets en dehors des limites. Certaines limites communes comprennent la limitation de la fréquence de communication à certaines heures, l'établissement de limites de temps pour les appels vidéo, l'évitement du sexting ou du flirt avec d'autres, et le respect des paramètres de confidentialité de chaque partenaire.
Création de confiance
La confiance est nécessaire dans tous les types de relations, en particulier celles liées à la proximité numérique. Les couples doivent être honnêtes et ouverts les uns avec les autres au sujet de leurs interactions en ligne, y compris avec qui ils communiquent et combien de temps ils passent à communiquer. Si un partenaire se sent jaloux ou soupçonné, il devrait en parler à son partenaire au lieu de regarder ses appareils. Il est également important de se rappeler que tout ce qui est transmis numériquement n'est pas privé - tout ce qui est publié publiquement peut potentiellement être remarqué par quiconque, de sorte que les partenaires doivent faire attention à ce qu'ils publient.
Problèmes
L'un des problèmes de proximité numérique est de maintenir des habitudes saines autour de l'utilisation des réseaux sociaux. De nombreux couples luttent contre la dépendance à leur téléphone, ce qui se traduit par des vacances conjointes de moindre qualité et une moindre intimité physique. Un autre problème est la cyberintimidation, où les partenaires peuvent s'attaquer mutuellement via des applications de messagerie ou des publications sur les réseaux sociaux.
Enfin, certaines personnes préfèrent la communication numérique à l'interaction personnelle, ce qui peut entraîner une diminution du lien émotionnel et de la distance entre les partenaires.
En conclusion, la gestion de la proximité numérique exige des frontières claires et la confiance entre les partenaires. Ils doivent communiquer régulièrement, établir des règles sur ce qui constitue un comportement acceptable sur le réseau et donner la priorité à l'interconnexion physique lorsque cela est possible. Bien qu'il existe des problèmes liés à ce type de proximité, elle offre de nombreux avantages, tels qu'une plus grande proximité et un soutien sur de grandes distances. Grâce à des négociations minutieuses et à une compréhension mutuelle, les couples peuvent trouver un équilibre qui fonctionne pour eux, tout en profitant des avantages de la proximité numérique.
Comment les couples négocient-ils les frontières autour de la proximité numérique et de la confiance ?
Les deux partenaires doivent être honnêtes les uns avec les autres en ce qui concerne leurs actions en ligne et établir des limites mutuellement convenues sur le temps qu'ils passent sur les réseaux sociaux et le contenu qu'ils y consomment. Les paires peuvent également définir des règles d'utilisation des appareils dans des espaces partagés (par exemple, ne pas vérifier les e-mails de travail en passant du temps de qualité ensemble) et créer des rituels favorisant la connexion hors ligne (par exemple, désactiver les écrans avant de dormir).