Qu'est-ce que l'intimité dans une relation?
L'intimité est le partage de vos pensées, sentiments, expériences et désirs avec quelqu'un que vous aimez. Il s'agit d'être vulnérable et ouvert avec cet homme en lui confiant ses secrets et ses peurs les plus profonds. L'intimité est aussi physique - elle comprend le toucher, l'intimité et le plaisir. Les partenaires intimes ont un lien émotionnel fort, se connaissant suffisamment bien pour anticiper les besoins, les humeurs et les émotions. Ils se sentent à l'aise de communiquer les uns avec les autres sans se soucier du jugement ou de la critique.
Comment la proximité change-t-elle au cours des principales transitions de la vie?
Les transitions vitales graves peuvent entraîner des changements importants dans la proximité des couples.
Par exemple, quand les gens ont une famille, ils peuvent accorder moins d'attention à leur partenaire parce qu'ils se concentrent davantage sur l'éducation des enfants. Cela peut créer une distance entre le couple, rendant difficile la recherche du temps et de l'énergie pour l'intimité. Lorsque le travail ou la carrière changent, le niveau de stress augmente et les partenaires peuvent avoir besoin d'un soutien supplémentaire, mais ils peuvent se sentir trop fatigués pour être proches. Les maladies ou les blessures, comme la mort ou le divorce, peuvent perturber l'intimité en apportant de nouvelles préoccupations et de nouveaux problèmes.
Comment les couples redéfinissent-ils la proximité après de sérieuses transitions de la vie?
Lorsque les relations sont bouleversées par de grands événements, les couples doivent travailler dur pour rétablir le lien et la proximité. Voici quelques étapes qui peuvent vous aider:
- Communiquer: discutez de ce qui se passe dans votre vie, comment vous vous sentez et ce dont vous avez besoin les uns des autres. Soyez honnête et immédiat, même si cela est inconfortable.
- Hiérarchisez le temps ensemble: programmez des rendez-vous réguliers et des activités qui vous permettront de communiquer en dehors des tâches quotidiennes.
- Rétablir l'intimité physique: prendre le temps de l'affection, du toucher et du sexe. Ne pensez pas que votre partenaire sait ce que vous voulez - dites-leur!
- Demandez de l'aide professionnelle: si les problèmes de proximité persistent malgré les efforts pour améliorer les choses, pensez à un conseil ou une thérapie avec un expert qui peut vous aider à gérer les problèmes.
- Flexibilité: acceptez que les relations changent avec le temps, donc ne vous attendez pas au même niveau de proximité ou d'intensité qu'avant les changements majeurs. Acceptez la croissance et l'évolution en vous adaptant aux nouvelles circonstances.
Comment les couples redéfinissent-ils l'intimité après les principales transitions de la vie ?
Les couples connaissent souvent des changements importants dans la dynamique de leur relation après des changements majeurs dans la vie, tels que la naissance d'enfants, des changements de carrière ou des problèmes de santé. Ces changements peuvent remettre en question les notions traditionnelles de proximité et obliger les couples à adapter leurs attentes et leurs comportements en conséquence.