La répression émotionnelle habituelle est la pratique de remplir vos sentiments afin de ne pas les exprimer aux autres. Il est souvent utilisé comme un mécanisme pour surmonter des situations difficiles, mais peut avoir des conséquences négatives dans les relations personnelles. Dans une relation romantique, la répression émotionnelle habituelle peut conduire à la distance, au ressentiment et même à la rupture de la relation.
1. Examen
Les émotions sont des éléments importants de la communication et des liens humains. Ils aident les gens à comprendre les pensées et les besoins de l'autre, ce qui renforce les relations.
Quand quelqu'un supprime régulièrement ses émotions, il peut lutter pour communiquer efficacement et éprouver des difficultés à communiquer avec son partenaire. Ce manque d'ouverture peut créer des tensions et des malentendus qui peuvent éventuellement nuire aux relations.
2. Suppression des émotions et du romantisme
Dans les relations romantiques, la répression émotionnelle peut se manifester de différentes façons.
Une personne peut prétendre être heureuse ou indifférente quand elle est triste ou blessée. Cela peut entraîner des malentendus et de la confusion, ce qui rend difficile le soutien émotionnel des partenaires.
Si une personne dans une relation supprime constamment ses émotions et non, cela peut conduire à un déséquilibre dans les schémas de communication, créant une charge de travail plus importante.
3. Les raisons de la répression émotionnelle
Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles les gens peuvent participer à la répression émotionnelle habituelle. Certaines personnes, dès leur plus jeune âge, sont peut - être dues au fait qu'elles considèrent l'expression de leurs sentiments comme faible ou inacceptable. D'autres ont peut-être vécu un traumatisme qui a fait craindre de montrer la vulnérabilité. Quelle que soit la cause, une répression émotionnelle régulière peut entraver l'intimité et la confiance dans une relation romantique.
4. L'impact de la répression émotionnelle sur les relations
L'impact de la répression émotionnelle peut varier de mineur à grave. Dans certains cas, cela peut entraîner la rupture ou la dissolution du mariage. Cela peut aussi causer du ressentiment et de la distance entre les partenaires, car une personne se sent incapable de partager ses vraies pensées et sentiments avec une autre.
Cela peut créer une division difficile à corriger.
5. Stratégies de lutte contre la répression émotionnelle
Si vous êtes confronté à une répression émotionnelle habituelle, il existe plusieurs stratégies que vous pouvez essayer d'améliorer votre relation. Tout d'abord, pensez à demander une thérapie ou des conseils pour résoudre les problèmes sous-jacents qui peuvent causer un comportement. Deuxièmement, pratiquez la conscience de soi en regardant quand vous sentez le désir de gâcher vos émotions.
Travaillez pour être ouvert et honnête avec votre partenaire sur ce que vous ressentez, même si c'est difficile.
Comment la répression émotionnelle habituelle affecte-t-elle le maintien d'une relation amoureuse et amoureuse ?
Le terme « répression émotionnelle » désigne le déni délibéré de ses émotions, telles que les stratégies d'évitement ou de répression, afin qu'elles restent inexpliquées ou ne s'expriment pas du tout. Selon les chercheurs, la répression émotionnelle habituelle peut avoir des conséquences négatives sur le maintien d'une relation amoureuse et pleinement fonctionnelle.