Le désir de validation par le sexe peut avoir un impact significatif sur l'estime de soi à long terme, conduisant à des effets positifs et négatifs. Lorsque les gens recherchent l'approbation et l'acceptation par le biais d'interactions sexuelles, ils peuvent ressentir un sentiment de satisfaction et de satisfaction lorsque ces désirs sont remplis.
Cependant, cette approche peut également conduire à une dépendance vis-à-vis de sources externes pour vérifier ce qui pourrait éventuellement nuire à leur sens de l'importance. En étudiant les facteurs psychologiques qui sous-tendent ce phénomène, nous pouvons mieux comprendre comment il affecte l'estime de soi à long terme et développer des stratégies pour promouvoir un bien-être sexuel et émotionnel sain.
Psychologie de la vérification
La recherche de l'approbation et de la reconnaissance est un besoin fondamental de l'homme qui définit la plupart de nos comportements, y compris notre expérience sexuelle. Selon la hiérarchie des besoins du psychologue Abraham Maslow, les gens doivent répondre aux besoins physiologiques de base et aux besoins de sécurité avant d'atteindre des niveaux de croissance et de satisfaction plus élevés. Dans sa théorie de « l'auto-évaluation » est le plus haut niveau de besoin, représentant le potentiel de la personnalité pour la croissance personnelle et la créativité. Trouver la confirmation des autres pour se sentir digne ou apprécié peut empêcher les gens d'atteindre ces niveaux de développement plus élevés.
Approbation sociale
L'approbation sociale joue un rôle décisif dans la formation de la personnalité et du sens de sa propre signification. Beaucoup de gens tirent leur valeur de sources extérieures telles que le statut social, les biens matériels, l'apparence et les relations romantiques. Cela peut les amener à privilégier le plaisir à court terme plutôt que le bonheur et le bien-être à long terme.
Par exemple, celui qui s'appuie uniquement sur la confirmation des autres peut se livrer à des comportements risqués comme la promiscuité ou l'infidélité pour se sentir désiré ou apprécié. Bien que cela puisse apporter un soulagement temporaire, il n'aborde pas les problèmes plus profonds liés à l'estime de soi et à l'amour de soi.
L'auto-évaluation
L'auto-évaluation est une évaluation générale de la signification, de la compétence et de la valeur d'une personne. Cela est souvent influencé par des facteurs tels que le soutien des parents, les réalisations, la reconnaissance sociale et le succès dans les relations. Lorsque les gens comptent sur le sexe comme source de vérification, ils peuvent ressentir une anxiété et une insécurité accrues quant à leur attrait et à leur désirabilité. Cela peut conduire à une sensation d'inadéquation et de faible confiance en soi qui affecte négativement d'autres domaines de la vie.
En outre, en s'appuyant sur l'attention sexuelle des autres, au fil du temps, cela peut conduire à un manque de satisfaction et de satisfaction, conduisant à un cycle de dépendance et d'insatisfaction.
Stratégies de bien-être sexuel sain
Pour promouvoir un bien-être sexuel et émotionnel sain, les gens doivent se concentrer sur le développement de relations positives avec eux-mêmes plutôt que d'obtenir l'approbation des autres. Il s'agit de cultiver la conscience de soi, de reconnaître ses forces et ses faiblesses et de susciter un sentiment d'acceptation de soi. Cela implique également de fixer des limites et des limites au comportement sexuel, de hiérarchiser la sécurité et le respect dans toutes les interactions et d'éviter les habitudes de dépendance. Certaines stratégies pour promouvoir l'auto-évaluation à long terme comprennent:
1. Pratique du libre-service, y compris l'exercice, la méditation et la thérapie
2. Construire des relations saines basées sur la confiance, la communication et le respect mutuel
3. Établir des attentes réalistes pour l'expérience sexuelle et les résultats
4. Nous apprenons à être présents dans un moment sans jugement ni comparaison
5. Recherche de liens significatifs au-delà de l'attraction physique
6. En évitant les habitudes malsaines comme la pornographie, l'infidélité ou la masturbation compulsive.
En prenant le contrôle de leur bonheur et de leur valeur personnelle, les gens peuvent développer une approche plus durable du sexe et de l'intimité qui soutient à la fois les besoins à court terme et la croissance à long terme.
La recherche de la vérification sexuelle est un phénomène complexe qui affecte différemment les gens en fonction de leur situation unique et de leur composition psychologique. En comprenant son impact sur l'estime de soi à long terme, nous pouvons travailler sur un bien-être sexuel et émotionnel plus sain, en mettant l'accent sur la croissance et le développement personnel plutôt que sur des sources externes de vérification. En acceptant notre dignité inhérente et notre potentiel de croissance, nous pouvons créer une relation pleine et authentique qui soutient notre essence suprême.