Comment les gens masquent-ils l'anxiété sexuelle par des performances exagérées ou des comportements évitables?
L'une des façons dont les gens peuvent masquer leur anxiété sexuelle est de se livrer à des comportements sexuels risqués, comme des relations sexuelles non protégées ou des contacts fréquents sans affection émotionnelle. Cela peut être considéré comme une tentative de prouver leur valeur ou leur attrait, ce qui peut fournir un soulagement temporaire d'un sentiment d'insécurité ou de honte à cause de la sexualité.
Cette approche peut également entraîner un risque accru d'ITS, de grossesses non désirées et d'autres conséquences négatives.
Une autre stratégie courante pour masquer l'inquiétude sexuelle est de se concentrer sur l'apparence ou les biens matériels.
Quelqu'un qui se sent incertain de son corps peut se satisfaire de son apparence ou acheter des vêtements ou des accessoires coûteux pour attirer des partenaires potentiels. De même, celui qui se sent sans protection financière peut donner la priorité à la richesse matérielle plutôt qu'à la proximité, ce qui conduit à une relation superficielle basée sur le statut plutôt que sur un lien réel.
Les gens peuvent utiliser de l'alcool ou des drogues pour auto-traiter leur anxiété sexuelle, engourdir à l'inconfort des interactions sociales et réduire leurs interdictions. Bien que cela puisse réduire temporairement l'anxiété, cela peut aussi entraîner une dépendance et d'autres conséquences néfastes.
L'abus de substances peut aggraver le jugement en rendant difficile la reconnaissance et la résolution des problèmes sous-jacents liés à la sexualité.
Les personnes ayant une anxiété sexuelle peuvent également éviter les situations où elles se sentent vulnérables ou ouvertes, comme les conversations intimes ou le toucher physique. Ils peuvent se retrouver isolés ou reculer dans des mondes virtuels, évitant des liens réels qui pourraient défier leurs peurs. D'autres peuvent compenser cette utilisation excessive de la masturbation ou de la pornographie en recherchant des satisfactions sans risque de rejet ou d'échec.
Certaines personnes peuvent avoir un comportement compulsif, par exemple, vérifier en permanence les réseaux sociaux ou les applications de rencontre ou avoir plusieurs partenaires sexuels occasionnels. Un tel comportement peut apporter un sentiment de contrôle et prévenir un sentiment de solitude ou de honte, mais cela conduit souvent à un isolement et un mécontentement accrus à long terme.
Ces stratégies de camouflage de l'anxiété sexuelle finissent par nuire à la santé et peuvent perpétuer des schémas de pensée et de comportement négatifs.
La résolution de l'anxiété sexuelle exige la reconnaissance et l'élimination des causes profondes qui peuvent être complexes et liées à l'histoire personnelle, aux normes culturelles et aux attentes sociales. La thérapie ou le counseling peut aider les gens à explorer leurs émotions et leurs croyances en matière de sexualité, à renforcer leur confiance et à développer des mécanismes plus sains pour surmonter les difficultés. La compassion envers soi-même, la pratique de la conscience et l'apprentissage de la confiance en soi peuvent également être des outils efficaces pour gérer l'anxiété.