L'estime de soi sexuelle est définie comme la perception de l'individu de son attrait, de sa désirabilité et de ses compétences sexuelles. Cela inclut des sentiments concernant votre corps, votre identité de genre et vos expériences émotionnelles. Les personnes ayant une grande estime de soi sexuelle sont plus susceptibles d'explorer de nouvelles activités sexuelles et partenaires parce qu'ils se sentent confiants, en sécurité et à l'aise avec eux-mêmes. Cet article discutera de la façon dont l'estime de soi sexuelle affecte les comportements sexuels exploratoires, y compris la masturbation, l'utilisation de la pornographie, la polyamorie, le swing, le BDSM et la non-monogamie.
Image de l'estime de soi sexuelle et du comportement de recherche
Les exemples de comportement sexuel exploratoire comprennent la masturbation, l'utilisation de la pornographie, la polyamorie, le swing et le BDSM. Ces actions consistent à tester de nouvelles choses, à élargir les horizons et à repousser les frontières. Une faible estime de soi peut causer de l'anxiété, de l'embarras et de la peur du rejet, ce qui empêche les gens de prendre des risques ou d'être entreprenants. Au contraire, une grande estime de soi sexuelle permet aux gens d'essayer différentes choses sans crainte d'échecs ou de condamnation.
Par exemple, une femme ayant une faible estime de soi peut se sentir incertaine lors de son premier orgasme, tandis qu'une autre femme ayant une grande estime de soi peut profiter d'expériences avec plusieurs partenaires. L'estime de soi augmente également la probabilité de pratiquer des pratiques sexuelles sécuritaires, comme l'utilisation de préservatifs, la communication avec les désirs sexuels et le consentement à la négociation.
Image Benefits of High Sexual Self-Esteem
L'auto-évaluation sexuelle élevée présente de nombreux avantages, y compris une amélioration de la santé mentale, une plus grande satisfaction relationnelle et une plus grande intimité. Les personnes ayant une grande estime de soi sexuelle sont plus susceptibles de faire part de leurs besoins, de leurs désirs et de leurs préférences, ce qui a pour effet d'améliorer les relations et de réduire les conflits. Ils sont également moins susceptibles d'éprouver de la dépression, de l'anxiété et d'autres émotions négatives associées à une faible estime de soi sexuelle. Des études montrent que l'estime de soi sexuelle élevée est associée à des niveaux plus élevés d'excitation physique, de désir sexuel et de bien-être général.
De plus, les personnes ayant une grande estime de soi ont tendance à avoir une expérience sexuelle plus satisfaisante et à adopter un comportement sexuel plus sûr.
Image Challenges to Improving Sexual Self-Esteem
Améliorer l'estime de soi sexuelle peut être un défi, car il faut résoudre les traumatismes passés, l'insécurité et les croyances négatives. Par exemple, une personne atteinte de dysmorphie corporelle peut avoir du mal à évaluer son apparence si elle n'apprend pas à s'aimer sans réserve. Une survivante de violence sexuelle ou de mauvais traitements peut avoir besoin de soutien et de thérapie avant d'explorer sa sexualité.
Cependant, l'augmentation de l'estime de soi sexuelle peut conduire à plus de confiance, de bonheur et de satisfaction dans tous les domaines de la vie.
Comment l'estime de soi sexuelle prédit-elle la participation à des comportements sexuels exploratoires ?
L'estime de soi sexuelle est positivement liée à l'engagement dans des comportements sexuels exploratoires, car les personnes ayant un haut niveau d'estime de soi sexuelle ont tendance à se sentir à l'aise avec leur corps et leurs désirs sexuels, ce qui peut les amener à être plus ouverts à essayer de nouvelles choses et à trouver de nouvelles expériences. De plus, ceux qui se sentent sexuellement positifs chercheront probablement à obtenir l'approbation des autres par des contacts sexuels, ce qui augmentera leur probabilité de se livrer à des activités risquées ou expérimentales.