Il existe plusieurs façons de maintenir la satisfaction des relations pendant le déploiement ou l'absence prolongée à domicile. Ils comprennent:
1. Communication: une communication régulière entre partenaires peut les aider à rester en contact, même lorsqu'ils sont séparés. Cela peut inclure l'envoi de messages texte, d'e-mails, d'appels téléphoniques, de conversations vidéo ou de lettres. Il est important que les deux personnes soient ouvertes et honnêtes sur leurs sentiments, leurs désirs et leurs besoins.
2. Soutien: les partenaires peuvent s'apporter un soutien émotionnel et pratique en étant à distance les uns des autres. Ils peuvent partager les tâches ménagères, l'éducation des enfants et les finances. Ils peuvent aussi apporter un soutien émotionnel en écoutant, en vérifiant et en encourageant.
3. Confiance: La confiance est essentielle au maintien d'une relation saine. Les partenaires doivent être honnêtes et transparents les uns avec les autres et éviter les promesses qu'ils ne peuvent tenir. Ils doivent aussi respecter les frontières et la vie privée des uns et des autres.
4. Concentrez-vous sur vous-même: Prendre soin de vous est essentiel pour surmonter le stress et maintenir la résilience dans les moments difficiles. Cela comprend suffisamment de sommeil, d'exercice, de nutrition et de liens sociaux. Cela peut aussi signifier participer à des activités qui apportent joie et satisfaction.
5. Planification de la réunion: les deux partenaires peuvent planifier à l'avance le moment où ils se réunissent, que ce soit après le déploiement ou la séparation prolongée. Ils peuvent établir des attentes, discuter des modifications apportées aux procédures ou aux horaires et envisager tout ajustement nécessaire pour faciliter la transition.
6. Patience: la relation nécessite du travail, et le déploiement ou la séparation peut créer une charge supplémentaire pour eux. Les partenaires doivent être patients les uns envers les autres et comprendre les différences et les problèmes. Ils doivent aussi se rappeler que les solutions idéales n'existent pas et qu'un compromis peut s'avérer nécessaire.
7. Humour: un peu d'humour et de légèreté peut aider à soulager les tensions et ajouter de la positivité à une relation. Les partenaires peuvent utiliser des messages texte, des conversations vidéo et des lettres pour envoyer des blagues, des mèmes ou des histoires amusantes.
8. La gratitude: exprimer la gratitude pour les sacrifices et les contributions des uns et des autres peut renforcer les relations. Cela peut inclure la rédaction de notes de remerciement, l'échange de bons mots ou la création de marques d'appréciation.
9. Expérience partagée: dans la mesure du possible, les partenaires peuvent créer une expérience commune par le biais de loisirs conjoints, de vacances ou d'événements spéciaux. Ils offrent des possibilités de liaison et aident à maintenir les connexions solides même dans un état dispersé.
10. Flexibilité: En temps de changement et d'incertitude, la flexibilité est importante. Les partenaires devront peut-être s'adapter aux nouvelles circonstances et apporter des ajustements à leurs plans ou à leurs attentes. En travaillant ensemble et en étant ouverts au changement, ils peuvent rester proches et satisfaits de leur relation.
Quelles stratégies pour surmonter les difficultés maintiennent la satisfaction des relations pendant les redéploiements ou les licenciements opérationnels ?
Les stratégies pour surmonter les difficultés qui peuvent aider à maintenir la satisfaction des relations pendant le redéploiement ou le partage des opérations comprennent la recherche de soutien auprès des amis et des membres de la famille, la création de nouveaux réseaux sociaux, la participation à des actions et passe-temps significatifs, la gestion des attentes, l'établissement de limites pour communiquer avec les partenaires, et la pratique de l'écoute active et de l'empathie envers les besoins et l'expérience de chacun.