Le sujet de cet article est comment les mécanismes psychologiques peuvent aider les soldats à rester attachés pendant de longues séparations. Les soldats sont souvent éloignés de chez eux pendant des mois, voire des années, et il est donc important pour eux de rester en contact avec leurs proches. Cet article examinera certaines façons dont les soldats peuvent le faire par des moyens psychologiques.
L'une des façons dont les soldats peuvent garder leurs attaches tant qu'ils ne le sont pas est de communiquer. Ils peuvent rester en contact avec leur famille et leurs amis par téléphone, courriel, SMS, réseaux sociaux ou chat vidéo. Cela leur permet de partager des mises à jour sur ce qu'ils font et de voir comment tout le monde le fait aussi. Il les aide également à se sentir plus liés à ceux dont ils s'occupent, ce qui peut réduire la probabilité qu'ils se sentent seuls ou affligés par la maison.
Un autre mécanisme psychologique qui peut aider les soldats à maintenir l'attachement est la mémoire. En pensant aux souvenirs heureux de rester avec leurs proches, les soldats peuvent se sentir plus proches d'eux, même quand ils sont loin les uns des autres. Ils peuvent également créer de nouveaux souvenirs en envoyant des cartes postales ou des cadeaux, en partageant des photos et des vidéos et en parlant de plans pour l'avenir. Toutes ces actions aident les soldats à se sentir une partie de la relation, même s'ils sont physiquement séparés.
Les soldats peuvent également utiliser des techniques de visualisation pour les aider à se sentir proches de leurs proches. Ils peuvent se présenter en embrassant leur partenaire, en se tenant la main avec leurs enfants ou en profitant d'un dîner avec leurs parents. Cela peut les aider à sentir qu'ils sont encore dans une relation, même s'ils ne sont pas vraiment là. L'imagerie peut également aider les soldats à se détendre et réduire le stress, ce qui est important pendant la séparation.
Les soldats peuvent créer un sentiment de confiance et d'engagement entre eux et leurs partenaires. La confiance mutuelle signifie que les deux parties s'engagent à rester ensemble quoi qu'il arrive. Cela peut être particulièrement utile pendant la séparation, car cela donne aux deux parties quelque chose à attendre lorsqu'elles se réunissent. Et une fois que les soldats rentrent chez eux, ils peuvent utiliser le temps passé dans la séparation comme une occasion de renforcer leurs liens et de rétablir les liens émotionnels.
Les mécanismes psychologiques peuvent aider les soldats à rester attachés pendant de longues séparations en les aidant à rester en contact par la communication, en créant des souvenirs positifs, en utilisant des techniques de visualisation et en renforçant la confiance et l'engagement. Avec ces outils, les soldats peuvent rester forts et en bonne santé pendant la séparation et rentrer chez eux, se sentant encore plus forts qu'avant.
Quels mécanismes psychologiques permettent aux soldats de rester attachés pendant de longues séparations ?
Les mécanismes psychologiques qui permettent aux soldats de rester attachés pendant de longues séparations comprennent la réduction de la dissonance cognitive, l'autorégulation de l'affect, le soutien social de la famille et des amis et des stratégies pour surmonter les difficultés telles que la réévaluation positive, la distraction et la participation active aux activités. La dissonance cognitive se réfère à un conflit mental qui se produit lorsque les gens ont deux croyances, relations ou valeurs contradictoires.