Les soldats sont confrontés à de nombreux défis lorsqu'ils sont à l'extérieur de la maison pendant de longues périodes, y compris s'adapter aux nouvelles situations de la vie, gérer le stress et l'anxiété, et maintenir des relations saines.
L'un des problèmes qui passe souvent inaperçu est le déplacement de la tension relationnelle causée par l'expérience émotionnelle asymétrique entre les soldats déployés et leurs partenaires à la maison. Cet article examinera comment les soldats peuvent gérer ce type de tension et trouver des moyens de rester en contact malgré la séparation.
L'une des causes courantes des tensions pendant le déploiement est que les émotions du soldat peuvent être différentes de celles de son partenaire en raison de la nature du service militaire. Les soldats peuvent ressentir des émotions plus fortes comme l'excitation, l'adrénaline, la peur et le stress que leurs homologues civils, tandis que leurs partenaires peuvent ressentir de l'anxiété, de la solitude et de l'isolement. Cela peut conduire à des malentendus et des malentendus, ce qui peut mettre les relations en difficulté.
Une séparation permanente peut provoquer un sentiment d'abandon, de ressentiment et de jalousie, ce qui peut encore exacerber les tensions.
Pour faire face à ces tensions, les soldats doivent communiquer ouvertement et honnêtement avec leurs partenaires sur leurs émotions et leurs expériences. Ils doivent partager des histoires, des photos et des vidéos pour aider leurs partenaires à comprendre ce qu'ils vivent. Ils doivent également exprimer leur gratitude pour le soutien et la compréhension de leur partenaire. Il est important pour les deux parties de se rappeler que le déploiement est temporaire et qu'il s'agit d'un sacrifice qu'elles ont toutes deux décidé de faire ensemble.
Une autre stratégie de gestion de la tension des relations consiste à fixer les limites et les attentes avant le déploiement. Les deux parties doivent convenir de la fréquence à laquelle elles communiqueront, du type d'information qu'elles partageront et de la façon dont elles traiteront les différends ou les conflits. Cela aide à prévenir les malentendus et permet à chaque personne de conserver son estime de soi et son indépendance.
Les soldats doivent prendre le temps de communiquer avec d'autres personnes dans leur vie qui comprennent les problèmes uniques de la vie militaire. Il peut s'agir d'autres anciens combattants, de membres de la famille ou même de collègues qui ont été déployés. L'établissement de relations durables avec les personnes en dehors de l'unité familiale la plus proche peut apporter un sentiment de communauté et d'appropriation, ce qui est crucial pendant la séparation.
Pour surmonter les tensions causées par les expériences émotionnelles asymétriques pendant le déploiement, il faut une communication ouverte, des limites claires et un engagement à maintenir le lien. En suivant ces stratégies, les soldats peuvent maintenir des relations saines et significatives, même s'ils sont séparés.
Comment les soldats s'orientent-ils dans les tensions relationnelles résultant d'expériences émotionnelles asymétriques pendant le déploiement ?
Les soldats qui subissent des tensions relationnelles en raison d'émotions asymétriques pendant le déploiement ont des effets à la fois positifs et négatifs sur leur santé mentale, leurs relations avec les membres de leur famille et leurs systèmes de soutien social. Le processus d'adaptation à la vie civile après le retour à la maison peut être difficile pour les anciens combattants qui ont vécu des événements traumatisants pendant leur service à l'étranger. Il est important que les personnes qui reviennent des zones de guerre aient besoin d'une aide professionnelle si elles éprouvent des difficultés à se réinsérer dans la société.