Los soldados enfrentan muchos problemas cuando están fuera de casa por largos períodos de tiempo, incluyendo la adaptación a nuevas situaciones de la vida, el manejo del estrés y la ansiedad, y el mantenimiento de relaciones saludables.
Uno de los problemas que a menudo pasa desapercibido es el desplazamiento de la tensión relacional causada por la experiencia emocional asimétrica entre los soldados desplegados y sus parejas a casa. Este artículo examinará cómo los soldados pueden lidiar con este tipo de tensiones y encontrar maneras de mantenerse en contacto a pesar de la separación.
Una de las causas comunes de las tensiones durante el despliegue es que las emociones de un soldado pueden diferir de las de su pareja debido a la naturaleza del servicio militar. Los soldados pueden experimentar emociones más fuertes, como emoción, adrenalina, miedo y estrés, que sus contrapartes civiles, mientras que sus parejas pueden sentir ansiedad, soledad y aislamiento. Esto puede llevar a malentendidos y malentendidos, lo que puede tensar la relación.
La separación permanente puede causar sentimientos de abandono, resentimiento y celos, lo que puede exacerbar aún más las tensiones.
Para hacer frente a estas tensiones, los soldados deben comunicarse abierta y honestamente con sus parejas sobre sus emociones y experiencias. Deben compartir historias, fotos y videos para ayudar a sus parejas a entender lo que están pasando. También deben expresar gratitud por el apoyo y la comprensión de su pareja. Para ambas partes es importante recordar que el despliegue es temporal y que es un sacrificio que ambos han decidido hacer juntos.
Otra estrategia para gestionar la tensión de las relaciones es establecer límites y expectativas antes del despliegue. Ambas partes deben ponerse de acuerdo sobre la frecuencia con que se comunicarán, qué tipo de información compartirán y cómo afrontarán los desacuerdos o conflictos. Esto ayuda a prevenir malentendidos y permite que cada persona conserve su propio sentido de dignidad e independencia.
Los soldados deben dedicar tiempo a comunicarse con otras personas en sus vidas que entiendan los problemas únicos de la vida militar. Pueden ser otros veteranos, familiares o incluso compañeros de trabajo que se han desplegado. Construir relaciones sólidas con las personas más allá de la unidad familiar más cercana puede proporcionar un sentido de comunidad y propiedad, que es crucial durante la separación.
Para superar las tensiones en las relaciones causadas por experiencias emocionales asimétricas durante el despliegue, se requiere comunicación abierta, límites claros y compromiso de mantener la comunicación. Siguiendo estas estrategias, los soldados pueden mantener relaciones saludables y significativas a pesar de estar separados.
¿Cómo orientan los soldados la tensión relacional resultante de experiencias emocionales asimétricas durante el despliegue?
Los soldados que experimentan tensiones relacionales debido a emociones asimétricas durante el despliegue experimentan efectos tanto positivos como negativos en su salud mental, relaciones con miembros de la familia y sistemas de apoyo social. El proceso de adaptación a la vida civil después de regresar a casa puede ser difícil para los veteranos que han sobrevivido a eventos traumáticos mientras prestaban servicios en el extranjero. Es importante que las personas que regresan de zonas de guerra busquen ayuda profesional si tienen dificultades para reintegrarse en la sociedad.