Beaucoup de couples ont du mal à trouver le bon équilibre entre leur intimité physique et leurs besoins émotionnels quand il s'agit de leur relation. Ces deux aspects sont importants pour un partenariat sain et complet, mais chacun exige des approches et des priorités différentes. L'intimité physique implique le toucher physique, l'affection et la sensualité avec un partenaire. Cela peut être des baisers, des câlins, des câlins, des mains, des massages et de l'amour. D'un autre côté, la proximité émotionnelle implique l'échange de pensées, de sentiments, de rêves, d'espoirs et de peurs les uns avec les autres. Cela implique également de se soutenir mutuellement à travers les hauts et les bas de la vie, d'être là pendant les épreuves et de célébrer les succès ensemble.
Les deux formes de proximité sont essentielles pour maintenir un lien fort avec le partenaire, mais elles ont souvent des exigences contradictoires.
Par exemple, un couple peut être émotionnellement épuisé après le travail, l'école, ou les responsabilités de garde d'enfants, et il faut un certain temps seul pour se charger d'énergie avant de participer à l'intimité physique. Ou ils peuvent se sentir épuisés de jongler avec les tâches quotidiennes et manquer d'énergie ou de motivation pour pratiquer une activité physique. En outre, l'intimité physique peut parfois créer de la tension ou de l'anxiété s'il y a un conflit ou un ressentiment non résolu dans une relation.
Enfin, les gens peuvent avoir différents niveaux de désir ou de confort avec une intimité physique et émotionnelle, ce qui peut causer des malentendus et de la frustration.
Les couples peuvent naviguer dans ces problèmes en parlant ouvertement et honnêtement de leurs besoins et de leurs désirs. Ils doivent consacrer du temps régulier aux deux types d'intimité et ne pas considérer que leur partenaire sait ce qu'ils veulent ou attendent. Ils doivent exprimer leur gratitude et leur appréciation pour les efforts déployés par leur partenaire et reconnaître quand ils se battent. Ils doivent également essayer de trouver des moyens créatifs d'intégrer l'intimité physique et émotionnelle dans leur vie quotidienne, comme des promenades conjointes, des câlins tout en regardant la télévision, la planification de dates, et partager des histoires ou des rires.
En outre, ils doivent chercher le soutien de leurs amis, de leur famille ou de leurs conseillers si nécessaire.
En fin de compte, les couples doivent donner la priorité aux soins et à la compassion pour eux-mêmes afin d'éviter le burn-out et de maintenir leur santé mentale et physique. En respectant l'équilibre entre intimité physique et affective, les couples peuvent renforcer leurs liens et construire un partenariat à part entière.