Relations
Il existe de nombreuses façons dont les soldats peuvent évaluer leur relation lorsque les changements émotionnels causés par le service remettent en question les hypothèses antérieures sur l'amour et l'engagement. Une façon est de parler à leurs partenaires de ce qu'ils ressentent et de ce qui se passe dans leur vie. Cela peut les aider à mieux se comprendre et à étudier toutes les questions. Une autre façon est de s'assurer qu'ils ont le temps pour eux-mêmes et qu'ils ne sentent pas qu'ils ont besoin d'être ensemble tout le temps. Il est également important de se rappeler que tout le monde gère le stress différemment, et peut prendre un certain temps avant que tout se normalise.
Il est important de demander de l'aide professionnelle si nécessaire.
Communication
Quand il s'agit de changements émotionnels causés par le service, la communication entre les partenaires devient plus difficile.
Si l'un des partenaires est absent pendant une longue période de temps, il peut être difficile de suivre les tâches quotidiennes ou de rester en contact émotionnel. Il peut aussi y avoir des malentendus, parce que les gens ne peuvent pas lire les pensées des autres si facilement quand ils ne sont pas là. Pour lutter contre cela, les couples devraient essayer d'écrire des lettres ou des e-mails souvent entre eux. Ils doivent également consacrer du temps à un appel vidéo ou à un skype pour voir les visages des autres et entendre leurs voix.
Les couples doivent s'assurer qu'ils communiquent ouvertement sur ce qui se passe dans leur vie et essayer de ne rien suggérer.
Time Apart
L'un des plus grands problèmes auxquels les soldats sont confrontés quand ils sont éloignés les uns des autres est de trouver du temps pour eux-mêmes. Quand ils rentrent chez eux après leur déploiement, ils peuvent se sentir surchargés par tout ce qu'il faut faire et veulent passer tout leur temps libre avec leurs partenaires.
Ce n'est pas toujours possible parce que la vie ne s'arrête pas juste parce qu'ils sont partis. Au lieu de cela, ils doivent trouver des moyens de se séparer de leurs proches et de faire quelque chose de amusant sans eux. Cela peut être une activité, rejoindre un club ou même passer du temps seul avec des amis. Il est également important de se donner une place pour traiter vos pensées et vos sentiments.
Assistance professionnelle
Les changements émotionnels causés par le service peuvent entraîner de grands problèmes, tels que la dépression ou l'anxiété. Si vous vous sentez déprimé ou stressé, demandez de l'aide professionnelle. La thérapie de conversation peut être très utile pour résoudre ces problèmes et rendre les choses plus gérables. Les médicaments peuvent également être nécessaires en fonction de la gravité des symptômes. Rappelez-vous, il n'y a rien de honteux à demander de l'aide - parfois tout le monde a besoin de soutien!
Comment les soldats évaluent-ils leurs relations quand les changements émotionnels causés par le service remettent en question les premières hypothèses d'amour et d'engagement ?
En général, de nombreux militaires éprouvent un fort sentiment de fidélité à leur pays et peuvent hésiter à l'exprimer en raison des normes culturelles et des attentes en matière de masculinité. En temps de guerre ou d'autres expériences traumatisantes, certains soldats peuvent éprouver un fort sentiment de culpabilité ou de honte, ce qui peut affecter leur capacité à communiquer avec d'autres au niveau intime. Cela peut conduire à des difficultés de transfert des besoins et des frontières dans les relations romantiques, ainsi qu'à l'isolement des systèmes de soutien en dehors des forces armées.