Il a été découvert que la participation romantique a un effet positif et négatif sur la réponse d'une personne au stress, les mécanismes de surmonter le stress et la résilience émotionnelle globale. D'une part, les relations romantiques peuvent apporter soutien et réconfort dans les moments difficiles et servir de source de motivation pour les gens à surmonter les problèmes. D'un autre côté, la participation romantique peut entraîner un niveau élevé de stress en raison de facteurs tels que les tensions financières, les conflits interpersonnels et les craintes concernant le maintien des relations. La façon dont les gens gèrent le stress lié à leur implication romantique, peut également varier en fonction de leur niveau d'engagement dans la relation, ainsi que la stabilité et la satisfaction qu'ils ressentent en lui.
Quand il s'agit de réactivité stressante, les personnes impliquées de manière romantique ont tendance à présenter un niveau d'excitation physiologique inférieur, quand ils sont confrontés à des situations stressantes, par rapport à ceux qui ne sont pas dans une relation romantique. Cela est probablement dû au fait que les gens dans une relation romantique se sentent plus soutenus et protégés, ce qui réduit l'activation du combat ou la réaction à la fuite.
Des études ont montré que les partenaires romantiques peuvent servir de tampon contre les facteurs de stress en fournissant un soutien social et une régulation émotionnelle.
Cet effet peut être limité à certains types de facteurs de stress, par exemple liés au travail ou à la vie familiale.
Du point de vue des mécanismes d'adaptation, les personnes impliquées ont tendance à utiliser des stratégies plus axées sur les émotions que sur les problèmes.
Ils peuvent demander le soutien de leur partenaire ou participer à des activités favorisant la relaxation, comme la méditation ou l'exercice. Ils peuvent également s'appuyer davantage sur des réévaluations positives en réfractant les événements négatifs sous un angle plus positif. Au contraire, les personnes qui ne sont pas impliquées dans une relation romantique ont tendance à se concentrer davantage sur la résolution de problèmes et les tactiques d'évitement.
La résistance émotionnelle se réfère à la capacité d'une personne à se remettre de l'adversité et à continuer à fonctionner efficacement malgré les circonstances difficiles. Des études montrent que la participation romantique peut jouer un rôle dans la formation de la résilience émotionnelle, bien que le mécanisme exact soit encore incertain. Certaines études ont montré que les personnes dans une relation stable et satisfaisante romantique ont tendance à avoir un niveau plus élevé de résilience émotionnelle, tandis que d'autres n'ont trouvé aucune différence entre ceux qui sont impliqués et qui ne sont pas impliqués dans une relation romantique. Peut-être que la combinaison de soutien, de stabilité et de satisfaction dans une relation romantique contribue à améliorer la résilience émotionnelle.
Comment la participation romantique façonne-t-elle la réactivité stressante, la résolution des difficultés et la résilience émotionnelle ?
Des études antérieures ont montré que la participation romantique peut influencer la réponse d'une personne au stress, les stratégies pour surmonter les difficultés et la résilience émotionnelle. Une relation romantique fournit aux gens un soutien émotionnel qui peut les aider à mieux gérer les situations stressantes. Les personnes qui entretiennent des relations romantiques sont également plus susceptibles de demander un soutien social à leurs partenaires en période de stress, ce qui peut encore améliorer leur capacité à gérer efficacement la situation.