La tension dans les relations est une triste conséquence de la séparation avec un partenaire lors de leur déploiement. Cela ne peut pas être contourné; vous ne pouvez pas contrôler s'ils ont disparu ou non. Mais ce que vous pouvez faire, c'est trouver des moyens de gérer ce stress en communiquant et en prenant soin de vous. L'humour est une méthode importante. C'est ainsi que l'humour joue un rôle essentiel dans l'atténuation du stress relationnel chez les couples militaires, qui sont géographiquement éloignés les uns des autres pendant le déploiement.
Pensez à combien de temps vous passez ensemble. Si vous étiez ensemble tous les jours, il y aurait beaucoup d'occasions de partager des blagues et des rires naturellement.
Lorsque quelqu'un est loin de chez lui pendant des semaines, des mois ou même des années, il devient difficile de maintenir un sentiment de normalité entre les partenaires. C'est là que l'utilisation de l'humour entre en jeu. En couvrant la situation et en y trouvant quelque chose de drôle, vous vous créez un parfum qui vous aide à gérer le stress de la séparation.
N'oubliez pas de communiquer régulièrement avec votre partenaire. Cela signifie les appeler souvent, envoyer des e-mails ou des SMS et écrire des e-mails si nécessaire. En leur parlant au téléphone, essayez d'inclure quelques points positifs ainsi que des mises à jour sur l'état de leur déploiement. Y compris l'humour fait que ces conversations se sentent plus naturelles et moins stressées. Vous pouvez même offrir de regarder ensemble des comédies à travers un chat vidéo qui vous donne tous les deux l'occasion de rire fort de la même chose.
Rappelez-vous que les déploiements affectent tout le monde différemment. Certaines personnes se sentent plus faciles que d'autres à l'écart de leurs proches. Pour ceux qui se battent émotionnellement pendant le déploiement, le rire peut ne pas venir aussi vite; mais avec la pratique, tout le monde peut apprendre à revoir le côté lumineux de la vie, en se concentrant sur ce qu'il aime dans sa relation, au lieu de s'arrêter sur ce qui lui manque dans la séparation.
Essayez d'inclure l'humour dans les affaires quotidiennes, comme l'entraînement ou les soins aux enfants. Ainsi, le rire non seulement aidera à soulager le stress lié au déploiement, mais aussi sera bénéfique pour la santé physique! Il ne devrait pas être beaucoup - juste partager une blague stupide avant de coucher avec les enfants peut aider tout le monde à se détendre après une longue journée.
L'humour n'est qu'un outil que les couples militaires peuvent utiliser lorsqu'ils traitent du stress lié au déploiement.
C'est important parce que cela nous permet à tous de nous apprécier plus profondément et de maintenir nos liens malgré les longues distances entre nous. Avec le potentiel créatif et l'engagement de communiquer, vous et votre partenaire continuerez à rire dans n'importe quelle situation - aussi complexe soit-elle!
Quel rôle joue l'humour dans l'atténuation du stress relationnel dans les partenariats déployés ?
L'humour joue un rôle important dans l'atténuation du stress relationnel dans les partenariats déployés, en favorisant la compréhension mutuelle, en soulageant l'anxiété, en renforçant les liens émotionnels et en améliorant la communication entre les personnes. Il peut être utilisé comme un outil efficace pour les couples d'exprimer leurs sentiments, de partager des expériences et de se soutenir mutuellement pendant les périodes de séparation et d'incertitude.