Comment les partenaires distinguent-ils le malaise et la vraie phobie quand il s'agit de sexe, de sexualité, d'intimité ou de relation? Pour avoir une vie sexuelle saine, satisfaisante et épanouissante, les deux partenaires doivent se sentir à l'aise avec les corps, les désirs, la sensualité et les niveaux d'intimité de l'autre.
Cependant, certaines personnes peuvent éprouver de la peur ou de l'anxiété autour de ces sujets qui peuvent entraver leur capacité à y participer confortablement. C'est là que se pose la question de savoir si la phobie est vraie chez un partenaire ou juste un sentiment d'inconfort? Voici quelques façons de montrer la différence.
Pour commencer, décidons ce qu'est la vraie phobie. Les phobies sont des peurs ou des angoisses irrationnelles qui provoquent des réactions physiques intenses telles que palpitations, transpiration, respiration rapide, nausées ou vertiges. Les vraies phobies sont souvent causées par un traumatisme ou des expériences négatives antérieures et peuvent être épuisantes. Ils ne sont pas quelque chose que quelqu'un peut simplement « taire » ou ignorer. D'un autre côté, le sentiment d'inconfort pendant le sexe, l'intimité ou la relation peut provenir de diverses sources, y compris les normes culturelles, les préférences personnelles ou les expériences passées. Ces sentiments peuvent être temporaires ou même gérables par la communication ouverte et le compromis.
Une façon de distinguer l'inconfort de la phobie réelle est d'évaluer la fréquence et l'intensité des symptômes. Si votre partenaire est régulièrement mal à l'aise, mais qu'il participe toujours aux activités, cela peut indiquer qu'il essaie de le surmonter. Si la peur ou l'anxiété sont si graves qu'elles les empêchent de faire certaines activités, cela peut indiquer une vraie phobie.
En outre, pensez si la peur est basée sur un déclencheur ou une activité spécifique.
Par exemple, si votre partenaire a peur du sexe oral à cause de la violence sexuelle dans l'enfance, cela sera probablement qualifié de véritable phobie.
Cependant, s'ils se sentent mal à l'aise avec certaines positions ou actions sexuelles en raison de leurs préférences personnelles, c'est probablement une question d'inconfort.
Un autre facteur à prendre en compte est la façon dont la phobie affecte votre relation. Si la phobie provoque de graves troubles ou tensions dans les relations, cela peut indiquer une vraie phobie. Cela inclut des choses telles que l'évasion ou le retrait permanent, l'irritabilité ou le ressentiment contre les désirs d'une autre personne. Il est important de tenir un débat ouvert sur ces questions et de demander une assistance professionnelle si nécessaire.
Il est également essentiel de comprendre les causes profondes de toute peur ou gêne. Alors que certaines personnes peuvent avoir des obstacles physiques ou psychologiques réels à certaines actions, d'autres peuvent simplement prendre du temps pour s'adapter ou essayer quelque chose de nouveau.
Par exemple, quelqu'un qui a grandi dans une communauté religieuse conservatrice peut combattre un sentiment de honte pour le sexe, tandis que quelqu'un d'autre peut surmonter un traumatisme passé ou une expérience négative. La compréhension de ces facteurs sous-jacents peut aider les partenaires à mieux cibler leurs différences.
En conclusion, la distinction entre le malaise et la phobie véritable nécessite un examen attentif de la fréquence, de l'intensité, des déclencheurs et de l'impact sur les relations. Si vous ou votre partenaire éprouvez de l'anxiété ou de la peur à cause du sexe, de l'intimité ou de la relation, il est important de communiquer ouvertement et de demander du soutien au besoin. Avec patience, compréhension et empathie, les deux parties peuvent travailler ensemble pour trouver des moyens de construire un lien sain et complet.
Comment les partenaires distinguent-ils le malaise et la vraie phobie ?
La distinction entre un sentiment d'inconfort et une vraie phobie peut être difficile pour les partenaires, car les deux impliquent une peur et une anxiété fortes. L'inconfort est généralement causé par certaines situations qui rendent une personne inconfortable, comme être autour d'une foule ou de petits espaces. Les phobies sont des peurs irrationnelles à l'égard d'objets ou de situations spécifiques qui provoquent des crises d'anxiété et de panique extrêmes.