La communication sexuelle implique l'échange de pensées, de sentiments, de désirs, d'intentions, d'attentes, de préférences, de frontières, etc. Il fait partie intégrante d'une relation saine qui améliore la satisfaction, la communication, la confiance, le respect et la sécurité.
Cependant, cela nécessite une exécution habile pour éviter l'embarras et maximiser le plaisir mutuel. Voici quelques stratégies pour surmonter les obstacles communs et créer des expériences sûres et agréables.
1) Soyez clair et précis. Exposez vos besoins, vos fantasmes, vos limites ou vos problèmes sans ambiguïté et brièvement.
Par exemple, « Je veux que vous touchiez ma poitrine » au lieu de « Je suis en quelque sorte cornée maintenant ». Le flou peut conduire à des malentendus et à la frustration.
2) Utilisez des conseils non verbaux. Les gestes, les expressions faciales, le langage corporel et le ton de la voix transmettent les émotions, les intentions, le consentement ou le rejet. Faites attention aux signaux des uns et des autres et réagissez en conséquence.
Par exemple, le contact visuel, le sourire, le toucher et le clin d'oeil indiquent l'intérêt et l'attrait; croiser les mains, tourner le dos ou dire non signifie désintérêt ou malaise.
3) Installez un espace sécurisé. Créez un environnement confortable dans lequel vous serez libre de parler ouvertement, sans crainte de condamnation, de critique ou de honte. Assurez la confidentialité, l'intimité, la patience et le temps. Promouvoir la vulnérabilité, l'honnêteté et la transparence en faisant preuve de respect, d'empathie et de reconnaissance.
4) Écoutez activement. Faites attention, évitez les interruptions, reformulez correctement, posez des questions et confirmez vos sentiments. L'audience montre que vous vous occupez, comprenez et donnez la priorité aux désirs d'une autre personne. Cela leur permet de s'exprimer pleinement et de prendre des décisions éclairées.
5) Évitez les hypothèses. Ne pensez pas à ce qu'ils pensent, veulent ou aiment en fonction de leur sexe, âge, race, orientation sexuelle, expérience ou apparence. Demandez des éclaircissements ou une confirmation avant d'agir. Un malentendu peut causer de la douleur, de la frustration ou du mal.
6) Définissez les limites. Déterminer les comportements, les limites, les attentes, les risques, les conséquences ou les conséquences acceptables. Discutez des préférences, des excès, des tabous ou des déclencheurs qui peuvent affecter le plaisir, la sécurité ou le confort. Négocier des conditions, des dispositions ou des compromis. Respectez les besoins et les contraintes des uns et des autres, même s'ils sont contraires aux vôtres.
7) Soyez positif. Exprimez de la gratitude, de la gratitude, de l'affection, de l'admiration ou de la louange pour renforcer la confiance, la confiance et le lien. Louez des actions spécifiques, des traits de caractère ou des efforts qui améliorent l'intimité et le plaisir. Les mots encourageants peuvent accroître l'estime de soi et favoriser les interactions futures.
8) Expérimenter. Essayez de nouvelles choses, explorez différents postes, actions, emplacements, tenues, rôles, etc. Partagez des fantasmes, des désirs, des préférences ou des limites. Adaptez-vous en fonction des commentaires ou des réactions. Être impartial et entreprenant peut améliorer la communication, l'excitation, la satisfaction et l'intimité.
Comment les stratégies de communication sexuelle peuvent-elles minimiser l'embarras en maximisant le plaisir mutuel ?
La communication sexuelle peut être un moyen efficace de soulager les sentiments d'embarras et d'inconfort lors de rencontres intimes entre partenaires. Il existe plusieurs stratégies que les gens peuvent utiliser pour améliorer leur communication sexuelle avec leur partenaire, ce qui peut conduire à plus de plaisir mutuel et de satisfaction. L'une des stratégies est d'établir des lignes de communication ouvertes au début de la relation, en parlant honnêtement et clairement de ce qu'ils aiment plutôt que d'aimer au lit.