La experiencia sexual forzada ha sido definida como eventos traumáticos que pueden causar un estrés psicológico significativo. Estas experiencias pueden llevar a las personas a experimentar sentimientos de vergüenza, culpa, miedo, ira, ansiedad, depresión y síntomas de trastorno de estrés postraumático (TEPT). La coacción se define como el acto de obligar a alguien a realizar una actividad sexual no deseada mediante la fuerza física, amenazas, manipulación, coacción, abuso de poder u otros medios. Esas experiencias también pueden dificultar el acceso a los servicios de apoyo pertinentes y a las estrategias de sostenibilidad debido a diversos obstáculos, como el estigma, las normas culturales y la falta de recursos. Por lo tanto, es fundamental comprender cómo estas experiencias afectan el acceso a la atención de salud mental y cómo se puede aumentar la resiliencia en respuesta a ellas. En este artículo hablaré sobre cómo las experiencias sexuales forzadas cambian el acceso a estrategias de apoyo psicológico y resiliencia.
Impacto en el acceso a la atención psiquiátrica
Uno de los principales obstáculos a los que se enfrentan quienes han tenido encuentros sexuales forzados es el miedo a buscar ayuda profesional. Las víctimas pueden sentirse avergonzadas o avergonzadas por su situación y pueden evitar buscar tratamiento por temor a ser condenadas o rechazadas. También pueden preocuparse por ser malinterpretados o mal diagnosticados, lo que conduce a un mayor aislamiento de la sociedad.
Es posible que las víctimas no confíen en los profesionales de la salud para proporcionar una atención sensible y competente que pueda disuadirles de buscar ayuda.
Es posible que algunas víctimas no estén al tanto de los recursos disponibles o carezcan de cobertura de seguro, lo que hace difícil costear el tratamiento.
Los estigmas culturales relacionados con el sexo y los roles de género pueden impedir que las personas compartan sus experiencias, dejándolas aisladas e incapaces de recibir un apoyo adecuado.
Estrategias de sostenibilidad
La sostenibilidad es la capacidad de una persona para adaptarse positivamente a situaciones complejas. Esto incluye el desarrollo de habilidades de copropiedad que permitan a las personas manejar el estrés y mantener el bienestar en momentos difíciles. Para los sobrevivientes de relaciones sexuales forzadas, la resiliencia requiere abordar el trauma y aumentar la autoestima, la confianza y la sensación de control sobre su vida. Esto incluye practicar técnicas de mindfulness, participar en actividades significativas y conectarse con el apoyo social. La mindfulness ayuda a las personas a ser más conscientes de sus pensamientos y emociones y puede reducir los sentimientos de vergüenza y culpa asociados con un evento traumático. Participar en actividades significativas como pasatiempos, voluntariado o ejercicio puede mejorar el estado de ánimo y aumentar las experiencias positivas, mientras que los vínculos sociales proporcionan confirmación, estímulo y comprensión.
Las experiencias sexuales forzadas pueden tener consecuencias a largo plazo para la salud mental y el acceso a los servicios de apoyo. Las víctimas pueden sentirse avergonzadas, temer el rechazo o la incomprensión, carecer de conocimientos sobre los recursos y enfrentarse al estigma cultural.
Con estrategias eficaces de resiliencia, las personas pueden aumentar su fuerza y resistencia a pesar de estos obstáculos. Estos incluyen la educación de la conciencia de pensamientos y emociones a través de la conciencia, la participación en actividades significativas y la búsqueda de conexiones sociales.
Es fundamental que la sociedad cree espacios seguros donde las víctimas puedan buscar ayuda sin denunciar y enseñar a las personas los recursos disponibles y las opciones de apoyo.
¿Cómo puede una experiencia sexual forzada cambiar el acceso al apoyo psicológico y las estrategias de sostenibilidad?
Las experiencias sexuales forzadas son eventos traumáticos que pueden tener consecuencias a largo plazo para la salud mental y el bienestar de una persona. A menudo, las víctimas de experiencias sexuales forzadas experimentan ansiedad, depresión, trastorno de estrés postraumático (TEPT) y otros problemas psicológicos. A estas personas les puede resultar difícil buscar ayuda por temor a ser condenadas, avergonzadas o avergonzadas.