Cuando se trata de la intimidad sexual, muchas personas luchan por contar sus experiencias por temor a ser condenadas. Esto a menudo conduce a secretos familiares que pueden afectar negativamente la capacidad de investigar su sexualidad. Para explorar tu sexualidad, necesitas experimentar, probar cosas nuevas y comunicar tus deseos y límites a tus parejas.
Sin embargo, si usted tiene un historial de vergüenza o estigma alrededor de la actividad sexual, estos secretos pueden ser preocupantes al tratar de discutir sus deseos y necesidades con otros.
Por ejemplo, si ha crecido en un entorno conservador en el que el sexo ha sido considerado un tabú, puede sentirse avergonzado o avergonzado al hablar de su propia experiencia sexual. También puede que te preocupes por difundir ciertos temas, como el juego anal o el BDSM, debido a normas sociales que los consideran «extraños» o «sucios». Además, después de haber sobrevivido a abusos o traumas relacionados con la intimidad sexual, es posible que no confíe lo suficiente en los demás para compartir sus necesidades. Estos secretos pueden crear barreras entre usted y los socios potenciales, dificultando la formación de conexiones significativas.
Los secretos familiares relacionados con la sexualidad pueden llevar a una sensación de aislamiento y soledad. Cuando no puedes hablar de lo que te enciende o te apaga, se hace difícil encontrar a alguien que te entienda y te acepte como eres. Esta falta de comunicación puede provocar molestias durante las reuniones físicas, lo que puede ser perjudicial para las relaciones a lo largo del tiempo.
Por ejemplo, si no puedes expresarte libremente en la cama, es posible que tu pareja no sepa complacerte, lo que resulta en descontento y frustración. Sin una comunicación abierta es imposible construir la confianza necesaria para una conexión genuina en cualquier relación - romántica o de otro tipo.
Además, los secretos familiares en torno a la sexualidad pueden hacer que no te atrevas a investigar cosas nuevas sexualmente debido a temores de condena o rechazo. Puede ser aterrador liberarse de las normas tradicionales, especialmente si se le ha enseñado que son incorrectas o dañinas.
Sin embargo, el estudio de su sexualidad no debe incluir comportamientos de riesgo como el sexo sin protección; hay muchas maneras de experimentar con seguridad dentro de los límites establecidos. Al comprender este hecho y tomar medidas para tomar riesgos saludables, las personas pueden aprender más sobre sí mismas y sus deseos sin vergüenza ni culpa.
Además, practicar el autocuidado mediante meditación, terapia u otras actividades puede ayudar a reducir la ansiedad y aumentar la confianza.
En última instancia, la aceptación de su individualidad y sexualidad conduce al crecimiento y cumplimiento personal, no a la represión ni a las restricciones.
¿Cómo influyen los secretos familiares en la comodidad sexual y la investigación?
Los secretos familiares pueden tener un impacto significativo en la comodidad sexual y la exploración humana. Los secretos relacionados con el sexo y la sexualidad pueden ser particularmente difíciles de procesar por las personas, lo que lleva a sentimientos de vergüenza, culpa y confusión con respecto a sus propios deseos y experiencias. Estos secretos también pueden crear una sensación de distancia entre las personas en las familias, lo que puede dificultar que discutan abiertamente las cuestiones sexuales entre sí.