En este artículo examinaremos cómo el trauma puede afectar la disposición de una persona a revelar sus deseos y fantasías sexuales durante encuentros íntimos. Aunque es natural que las personas busquen placer a través de la intimidad física y emocional, la experiencia pasada puede afectar la capacidad de una persona para estar abierta en sus deseos. Eventos traumáticos como el maltrato, el descuido, la violencia y la pérdida pueden crear barreras que impiden que alguien se sienta cómodo compartiendo lo que quiere de su pareja. Este artículo da una idea de estos obstáculos y ofrece estrategias para las personas que intentan revelar sus fantasías eróticas debido a un trauma pasado.
Trauma y proximidad
La relación entre el trauma y la intimidad es bien conocida en la literatura de investigación. Las personas que han sobrevivido al trauma a menudo luchan por confiar en los demás y consideran difícil formar conexiones significativas. Según el psicólogo Bessel van der Kolk, «el trauma interrumpe o distorsiona el proceso de desarrollo que ocurre cuando las personas aprenden a regular su propia excitación e integrar la experiencia sensorial con la comprensión cognitiva». Esta falta de integración puede llevar a dificultades en la autorregulación que pueden interferir con el deseo y la satisfacción sexual.
Fantasía y deseo
Las fantasías sexuales son un componente común de una relación saludable, pero no todos se sienten cómodos expresándolas. Para algunos, el miedo a la condena o al rechazo puede impedirles revelar sus pensamientos más personales. Para otros, la vergüenza asociada a ciertas fantasías crea una sensación de aislamiento y vergüenza.
Sin embargo, explorar sus intereses sexuales puede profundizar la intimidad, enriquecer las relaciones de pareja y aumentar el placer. Sin embargo, a los que han pasado por un trauma les puede resultar difícil hablar de sus deseos, incluso de sus seres queridos más cercanos.
Investigación y divulgación
Discutir fantasías requiere vulnerabilidad y valor, y las personas que han sobrevivido al trauma pueden dudar en compartir sus pensamientos más íntimos por temor a ser condenadas o avergonzadas. También pueden preocuparse de que revelar sus deseos pueda causar emociones desagradables o recuerdos relacionados con experiencias pasadas. Pero hablar de estos temas puede ayudar a aliviar la ansiedad y crear un espacio para una conexión más profunda. La clave está en investigar con curiosidad y no con juicio, permitiendo a su pareja hacer preguntas y pedir aclaraciones según sea necesario. Es importante reconocer que cada individuo tiene fronteras diferentes en cuanto a lo que se siente cómodo, y el cumplimiento de esas fronteras es crucial.
Consejos para superar miedos
Si está luchando por descubrir fantasías eróticas debido a un trauma pasado, aquí hay algunas estrategias a tener en cuenta:
- Comience lentamente discutiendo temas no sexuales antes de pasar gradualmente a temas más sensibles.
- Practique la aceptación de sí mismo y la compasión pensando en sus deseos.
- Considere buscar apoyo profesional si necesita ayuda adicional para superar temores o inseguridades.
- Establezca límites claros en torno a lo que está dispuesto a compartir y hágalos saber claramente a su pareja.
- Recuerde que no todas las fantasías se comparten por igual - No hay nada vergonzoso en mantener algunas cosas en secreto.
En conclusión, revelar fantasías sexuales requiere vulnerabilidad y confianza. Para aquellos que luchan contra el trauma, este proceso puede ser aún más difícil.
Sin embargo, la investigación y la comunicación son componentes importantes de la intimidad y ambos socios deben trabajar juntos para crear un entorno seguro y propicio donde todos los deseos se puedan discutir sin temor a la condena. Siguiendo los consejos anteriores, las personas pueden comenzar a superar sus miedos y profundizar sus relaciones a través de una comunicación abierta y honesta.
¿Cómo afecta el trauma a la revelación de fantasías eróticas?
El trauma puede tener un impacto significativo en la revelación de fantasías eróticas por varias razones. En primer lugar, las personas que han sobrevivido al trauma pueden ser más propensas a sentir vergüenza o culpabilidad relacionada con sus deseos sexuales debido a los informes negativos de sexo que han recibido mientras crecían o durante su experiencia traumática. Esto puede llevarlos a suprimir o a renunciar por completo a hablar de sus fantasías.