El comportamiento sexual puede ser una experiencia agradable y plena que trae alegría a la vida de las personas.
Sin embargo, algunas personas pueden desarrollar patrones de comportamiento sexual poco saludables que se convierten en adicciones. Este artículo examinará cómo estos comportamientos sexuales adictivos afectan a la química cerebral y la cognición, y qué pasos se pueden tomar para superarlos.
El comportamiento sexual adictivo se caracteriza por un deseo obsesivo de satisfacción sexual que interfiere con la vida cotidiana, como el trabajo, la escuela o las relaciones. Estas conductas pueden incluir ver pornografía, masturbación excesiva, cibersexo, sexo por teléfono/internet, sexo ocasional o anónimo, prostitución, voyeurismo, exhibicionismo, fetichismo o infidelidad. Estos comportamientos pueden tener consecuencias negativas, como problemas financieros, dificultades en las relaciones, problemas legales, depresión, ansiedad, sentimientos de culpa, vergüenza, pérdida de control, aislamiento, estigma social y problemas de salud como ETS, embarazo y traumas emocionales.
Los estudios sugieren que el comportamiento sexual adictivo afecta la química cerebral a través de una combinación de factores físicos y psicológicos. El cerebro libera dopamina cuando se expone a estímulos beneficiosos, incluyendo alimentos, drogas, sexo y juegos de azar. Con la exposición regular a comportamientos sexuales adictivos, el cerebro se acostumbra a altos niveles de dopamina, lo que conduce a la tolerancia y la dependencia.
Con el tiempo, esto puede provocar cambios en los patrones cerebrales y reducir la capacidad de placer y satisfacción sin importar.
Además, el comportamiento sexual adictivo puede distorsionar la percepción de autoestima, intimidad y conveniencia, contribuyendo a reducir la autoestima, la incertidumbre y las conductas de riesgo. Esto afecta la cognición, ya que las personas pueden concentrarse más en su adicción a expensas de otros aspectos de la vida y luchan por controlar sus pensamientos y sentimientos relacionados con ella.
Para superar el comportamiento sexual adictivo, las personas primero deben reconocer que tienen un problema y buscar ayuda. Las opciones de tratamiento incluyen terapia individual, apoyo grupal, medicamentos y cambios en el estilo de vida, como restringir el acceso a la tecnología y prevenir desencadenantes. Las estrategias de autoayuda incluyen el establecimiento de fronteras, la práctica del mindfulness, el estudio de formas alternativas de cumplimiento, el cultivo de relaciones positivas y la redefinición de valores personales.
¿Cómo afecta el comportamiento sexual que causa adicción a la química cerebral y a la cognición?
Los comportamientos sexuales adictivos se asocian con cambios en la química cerebral y la cognición que pueden producir consecuencias negativas, como la alteración de la toma de decisiones y la disminución del control de sus acciones. Estudios neurológicos han demostrado que la exposición repetida a estímulos sexualmente excitantes puede alterar los niveles de neurotransmisores como la dopamina y la oxitocina en el cerebro, lo que resulta en una respuesta condicional cuando las personas confían cada vez más en estas actividades para el placer y la satisfacción.