Traumas pasados o experiencias vergonzosas relacionadas con el sexo pueden afectar significativamente el comportamiento sexual y la actitud de una persona en una vida posterior. El trauma puede incluir casos como maltrato infantil, violación, agresión o evidencia de violencia, mientras que la vergüenza puede derivar de normas públicas que estigmatizan ciertas formas de expresión sexual o llaman a algunas personas «promiscuas» o «desviadas». Esta experiencia puede conducir a emociones negativas como sentimientos de culpa, miedo, ansiedad y baja autoestima, lo que puede dificultar que las personas expresen abiertamente y libremente sus deseos y vulnerabilidades sexuales. Esto puede manifestarse de diversas maneras, incluyendo evitar el sexo, dificultad para alcanzar un orgasmo o mantener una erección, falta de interés en la actividad sexual, disminución de la libido, dificultad para formar relaciones íntimas, dificultad para confiar en los demás, sensación de indigna de amor y afecto y dificultad para honestarse con respecto a sus necesidades. Además, las experiencias pasadas pueden influir en la forma en que las personas se tratan a sí mismas y a otros sexualmente, haciéndoles sentir vergüenza o vergüenza alrededor de su cuerpo, deseos o preferencias. Es importante reconocer y resolver estos problemas para que los adultos puedan sentirse empoderados para investigar su sexualidad de manera segura y coherente.
Comprender el trauma pasado
El trauma se refiere a cualquier experiencia que provoque estrés psicológico debido a su gravedad, duración o frecuencia. El abuso infantil, la violación y otras formas de daño físico o emocional son ejemplos comunes de eventos traumáticos que afectan la trayectoria del desarrollo humano, a menudo causando cambios duraderos en sus pensamientos, comportamientos y percepciones del mundo. Por ejemplo, las víctimas de abusos durante la infancia pueden considerarse sucias, desamoradas o merecedoras de malos tratos, lo que puede llevar a sentimientos de vergüenza, culpa y odio hacia sí mismas. Estas creencias negativas pueden afectar la expresión sexual y la vulnerabilidad, lo que dificulta la apertura y autenticidad con las parejas o la participación en sexo saludable y placentero. Como adultos, las personas que han pasado por una lesión también pueden combatir la ansiedad, la depresión y el trastorno de estrés postraumático (TEPT), que pueden complicar aún más las relaciones íntimas y los contactos sexuales.
Vergüenza y expresión sexual
La vergüenza puede surgir de las normas y expectativas sociales sobre comportamiento sexual, tipos de cuerpo, roles de género y dinámicas de relación. El crecimiento en una cultura en la que ciertas formas de expresión sexual son estigmatizadas o tabú puede causar vergüenza en las personas por sus deseos o temor a ser condenadas si se desvían de estas normas. Esto puede llevar a la represión, a la evasión y a una visión distorsionada de uno mismo y de los demás, haciendo más difícil comunicar libremente las necesidades o expresar el deseo. La vergüenza también puede ser causada por circunstancias personales como el divorcio, la infidelidad u otros supuestos fracasos en la vida romántica. Tales experiencias pueden llevar a sentimientos de vergüenza, humillación y baja autoestima, lo que puede limitar el deseo de una persona de explorar su sexualidad o buscar placer.
Además, aquellos que se avergüenzan de sus prácticas o preferencias sexuales pueden asimilar este estigma y proyectarlo sobre sí mismos, fortaleciendo actitudes negativas hacia su cuerpo o personalidad.
Con el tiempo, puede socavar la confianza y la intimidad en las relaciones, lo que dará lugar a dificultades para establecer vínculos profundos con los demás.
Efectos en la sexualidad de los adultos
Los efectos de lesiones pasadas o vergüenza en la sexualidad de los adultos pueden manifestarse de varias maneras:
- Evitar el sexo o la intimidad
- Dificultad para alcanzar un orgasmo o mantener una erección
- Falta de interés en la actividad sexual
- Disminución de la libido
- Dificultad para formar relaciones íntimas
- Dificultad para ser honesto con respecto a las necesidades
Estos problemas pueden afectar la capacidad de una persona para disfrutar del sexo y comunicarse profundamente con sus parejas. También pueden crear obstáculos para explorar nuevos intereses sexuales, buscar ayuda cuando sea necesario y buscar satisfacción en una relación. Las personas que luchan contra tales problemas deben buscar apoyo profesional para resolverlos directamente y desarrollar estrategias más saludables para superar las dificultades que les permitan expresar sus deseos de manera segura y creíble. Con el tratamiento adecuado, las personas pueden aprender a desafiar los pensamientos negativos, replantear sus experiencias y crear afectos más confiables basados en el respeto y la comprensión mutuos.
¿Cómo afectan las lesiones pasadas o las experiencias de vergüenza sexual a la expresión sexual y la vulnerabilidad de los adultos?
El impacto de lesiones pasadas o experiencias de vergüenza sexual en la expresión sexual y la vulnerabilidad de los adultos puede variar según la experiencia individual y factores como la edad, la identidad de género, el origen cultural y los mecanismos previos para superar dificultades. Los estudios han demostrado que las personas que sobreviven a abusos o traumas en la infancia pueden desarrollar miedo o desconfianza en las relaciones íntimas, ansiedad durante el sexo, dificultad para expresar sus necesidades o deseos y dificultad para formar lazos estrechos con sus parejas.