La sexualidad es un aspecto importante de la vida humana que incluye experiencias físicas y emocionales relacionadas con la identidad de género, la imagen del cuerpo y las interacciones sociales con los demás. Esto puede expresarse a través de acciones románticas, sensuales, eróticas y sexuales, y tiene un impacto significativo en la salud mental y el bienestar general.
Sin embargo, los eventos traumáticos pueden romper esta relación entre sexualidad y bienestar, causando diversas consecuencias negativas como ansiedad, depresión, baja autoestima y dificultad para establecer relaciones estrechas. Estos problemas pueden persistir incluso después de que la lesión ha pasado y requieren una intervención especializada para superarlos.
El trauma se refiere a cualquier experiencia perturbadora que cause daños psicológicos y consecuencias a largo plazo para la salud física, mental y emocional de las personas. La violencia sexual, el ataque, la violencia, la guerra, los desastres naturales, los accidentes o los estados de emergencia son ejemplos comunes de acontecimientos traumáticos que pueden causar daños duraderos. Cuando las personas sufren traumas, pueden sentirse impotentes, indefensas, temerosas, enojadas, avergonzadas, cargadas de sentimientos de culpa, desesperadas o entumecidas, lo que puede afectar su visión general de la vida y su capacidad para hacer frente a los problemas. Su sensación de seguridad, confianza, control y seguridad puede verse comprometida, dando lugar a trastornos de estrés postraumático (TEPT), ataques de pánico, abuso de sustancias, trastornos alimenticios, pensamientos suicidas y otros problemas.
Después de una lesión, las personas pueden separarse de sí mismas y de otros, luchar por expresar sentimientos y evitar la intimidad en general. También pueden desarrollar actitudes negativas hacia el sexo, la imagen corporal, los roles de género y las relaciones que interfieren con su desarrollo sexual y satisfacción.
Por ejemplo, los sobrevivientes de violación pueden evitar todas las formas de tacto o ser excesivamente promiscuos en un intento de recuperar el control de su cuerpo. Los supervivientes de la violencia doméstica pueden tener dificultades para confiar en sus parejas y establecer vínculos estables debido al temor a ser rechazados o rechazados. Las víctimas de traumas también pueden sentirse culpables de sus deseos y percibirlos como incorrectos, inmorales, perversos o antinaturales.
Para resolver estos problemas, los profesionales utilizan diferentes tratamientos psicológicos, como la terapia cognitivo-conductual (TCP), la terapia de exposición, la desensibilización y el reciclaje del movimiento ocular (EMDR), la terapia dialéctica conductual (TDT) y la terapia orientada a las emociones (EFT). Estas técnicas tienen como objetivo reducir los síntomas del TEPT, mejorar la regulación emocional, enseñar habilidades saludables para superar dificultades, aumentar la autoestima, mejorar las habilidades de comunicación y relaciones, y promover el funcionamiento sexual positivo.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que la curación del trauma requiere tiempo, esfuerzo, paciencia, apoyo y dedicación. Las personas que tienen dificultades constantes deben buscar ayuda profesional para superar sus problemas y recuperar sus vidas.
En conclusión, el trauma puede afectar significativamente la relación entre sexualidad y bienestar, causando ansiedad, depresión, baja autoestima, dificultad para establecer relaciones estrechas, actitudes negativas hacia el sexo y la intimidad, entre otros problemas. Para resolver estos problemas, los especialistas utilizan diferentes tratamientos psicológicos para las lesiones y sus consecuencias.
Sin embargo, la recuperación de una lesión requiere compromiso, paciencia y apoyo. Por lo tanto, las personas que sufren traumas deben buscar ayuda profesional para superar su lucha y recuperar su vida.
¿Cómo altera el trauma la relación entre sexualidad y bienestar?
La relación entre el sexo y la salud mental es compleja y puede depender de diversos factores, incluida la experiencia traumática. Los acontecimientos traumáticos, como la violencia sexual, el maltrato o la violencia, pueden tener consecuencias físicas y psicológicas que afectan el funcionamiento sexual de la persona y el bienestar general. El trauma puede hacer que las personas se sientan arrancadas de su cuerpo, lo que puede afectar negativamente su capacidad de experimentar placer durante la actividad sexual.