Cómo la re-exposición al trauma recalibra las expectativas relacionales y los deseos - una cuestión importante que ha sido ampliamente estudiada en psicología. Este fenómeno ocurre cuando las personas que han experimentado varios casos de eventos traumáticos desarrollan diferentes formas de pensar e interactuar con otros. En particular, pueden empezar a dar prioridad a la seguridad y la protección en lugar de la conexión emocional, lo que puede llevar a dificultades para formar relaciones saludables. Entender cómo funciona este proceso puede ayudarnos a apoyar mejor a aquellos que han sobrevivido al trauma.
Una de las formas en que la exposición repetida a una lesión afecta las expectativas y deseos relacionales es mediante el acondicionamiento. Cuando alguien sobrevive a un evento traumático, su cerebro lo almacena en la memoria a largo plazo como una experiencia negativa. Como resultado, es más probable que teman situaciones similares en el futuro, incluso si no son necesariamente peligrosas.
Alguien que una vez fue atacado puede asustar a extraños o evitar lugares públicos donde pueda enfrentarse a potenciales intrusos.
Este comportamiento se arraiga como mecanismo para superar las consecuencias de una lesión.
Otro factor es el concepto de señales de seguridad. Después del trauma experimentado, muchas personas desarrollan hipervision, es decir, están constantemente en alerta ante amenazas. Aprenden a reconocer las señales que indican peligro, como respiración rápida o transpiración, y reaccionan en consecuencia huyendo o congelándose en el lugar. Estas reacciones se vuelven tan automáticas que se activan incluso en situaciones aparentemente escatimadas, dando lugar a sentimientos de ansiedad y desconfianza. Esto puede dificultarles relajarse y formar lazos estrechos con los demás.
La exposición múltiple a una lesión también puede alterar nuestra percepción de proximidad e intimidad. Quienes han sobrevivido a múltiples traumas pueden encontrarse parejas que demuestran ciertos comportamientos -como el dominio o el control- que les recuerdan a violadores pasados. También pueden sentirse incómodos debido a su vulnerabilidad y conexión emocional, lo que puede llevar a dificultades para formar relaciones profundas.
La exposición repetida a la lesión puede afectar la forma en que nos tratamos a nosotros mismos y a los demás. Las personas que han sido víctimas repetidamente a menudo se sienten avergonzadas e impotentes, lo que puede hacer que asuman el papel de «víctimas del trauma» incluso en relaciones sanas. Pueden luchar para comunicar sus necesidades y deseos con eficacia, y es más probable que toleren el maltrato de su pareja.
Pueden ser difíciles de confiar en otros debido a su experiencia anterior con la traición.
Comprender cómo la exposición repetida al trauma recalibra las expectativas y deseos relacionales es esencial para apoyar a quienes han sobrevivido al trauma. Es importante reconocer estos patrones y trabajar con las personas para ayudarlas a desarrollar nuevas formas de interactuar con otros. A través del apoyo y la terapia, muchas personas pueden curarse de traumas y formar relaciones saludables y satisfactorias. Esto nos ayudará a crear un mundo en el que cada persona tenga acceso a conexiones seguras y confiables.
¿Cómo la exposición repetida a la lesión recalibra las expectativas y deseos relacionales?
Las experiencias traumáticas pueden tener un profundo impacto en la percepción humana de las relaciones y su capacidad para formar vínculos saludables con los demás. La exposición repetida a la lesión puede alterar las expectativas y deseos de la persona cuando se trata de interacciones interpersonales, lo que hace que busque modelos familiares en lugar de aquellos que promueven el crecimiento y el desarrollo.