Los estilos de afecto pueden influir en el tiempo en que las personas expresan sus deseos durante una relación romántica, lo que puede llevar a diferentes niveles de satisfacción sexual. El estilo de apego se define como la actitud de las personas hacia los demás y el grado en que dependen de ellos en apoyo, afecto y seguridad. Hay cuatro estilos básicos de apego: seguro, ansioso/preocupado, evitable y aterrador/desorganizado. Las personas seguras tienden a sentirse cómodas con la intimidad y la independencia, mientras tienen lazos emocionales saludables con su pareja. Las personas ansiosas/preocupadas quieren garantías permanentes de su pareja, pero se vuelven tenaces si son rechazadas. Las personas que evitan prefieren la independencia y se distancian de la relación, y las personas temerosas/desorganizadas luchan por confiar en sus parejas debido a traumas o abusos infantiles.
En un contexto sexual, es más probable que las personas seguras inicien el sexo en el momento adecuado y expresen abiertamente sus deseos sin temor a ser condenadas o criticadas. También se comunican eficazmente sobre lo que funciona bien en la cama y lo que no, permitiendo el entendimiento mutuo y el placer. Las personas preocupadas/preocupadas pueden esperar demasiado para expresar sus necesidades porque tienen miedo al rechazo, lo que lleva a la frustración y el descontento cuando finalmente hablan. Mientras tanto, las personas que evitan pueden abstenerse de mostrar sus verdaderos sentimientos debido al temor de que la intimidad los asfixie, y las personas asustadas/desorganizadas pueden no decidirse por la actividad sexual en absoluto debido a una lesión o ansiedad pasada. Esto puede hacer que una pareja se sienta insospechada o descuidada por otra, causando tensión e indignación.
La comunicación efectiva y los ejercicios de construcción de confianza pueden ayudar a las parejas a lidiar con estas diferencias de estilo de apego.
Por ejemplo, la terapia en pareja o las sesiones de consulta pueden contribuir a aumentar la conciencia y la empatía hacia las perspectivas de los demás y contribuir a un sentimiento general de seguridad.
Además, la creación de procedimientos que prioricen el vínculo físico y emocional (por ejemplo, citas regulares) puede contribuir a la apertura y la honestidad de las acciones deseadas, aumentando la satisfacción de todas las partes involucradas.
Finalmente, explorar formas alternativas de intimidad, como el tacto no sexual o el masaje sensual, puede proporcionar nuevas experiencias que mejoren la intimidad sin la presión de realizar o impresionar. Al abordar los estilos de apego en una etapa temprana, los socios pueden aprender a navegar en diferentes necesidades y expectativas para lograr una vida sexual mutuamente satisfactoria.
¿Cómo influyen los estilos de apego en el tiempo del sexo, la expresión del deseo y la satisfacción mutua?
Los estilos adjuntos se refieren a modelos individuales de comunicación con otros que se han desarrollado a lo largo del tiempo. Las personas pueden tener estilos de apego seguros, ansiosos, evitativos o desorganizados. Estos afectos se basan en experiencias de primera infancia con padres o cuidadores y forman la forma en que las personas interactúan con otras personas a lo largo de su vida, incluyendo relaciones románticas. Los estudios han demostrado que los estilos de apego pueden influir en el tiempo del sexo, la expresión del deseo y la satisfacción mutua en una relación.