Las parejas recuperan su vínculo después de años de trabajo principalmente como co-padres o compañeros de habitación
Después de años de convivencia, las parejas románticas suelen distanciarse entre sí y hacerse más como amigos que como amantes. Esto puede ser especialmente relevante si tienen hijos y pasan la mayor parte de su tiempo concentrándose en las responsabilidades parentales en lugar de el uno en el otro.
Sin embargo, hay formas en que las parejas pueden trabajar para encender la chispa y fortalecer el vínculo emocional.
El primer paso a menudo es la comunicación. Es necesario un diálogo abierto y honesto entre los asociados para comprender las necesidades y deseos de los demás. Es importante crear un ambiente en el que ambas personas se sientan cómodas compartiendo sus pensamientos y sentimientos sin temor a ser condenadas o criticadas. Las parejas también deben tratar de escuchar de manera activa y sensible las opiniones de los demás.
A continuación, es fundamental dedicar tiempo a la intimidad y al afecto físico. A pesar de que los niños pueden estar tomando la mayor parte de su energía, los padres aún necesitan priorizarse entre sí sexualmente. Esto puede incluir dedicar cierto tiempo a las citas, probar cosas nuevas en el dormitorio o planificar un «tiempo en soledad» regular.
Otro factor clave es centrarse en acciones e intereses comunes fuera de la paternidad. Esto puede significar planificar paseos divertidos solo con ambos, explorar nuevos pasatiempos juntos o simplemente disfrutar de un tiempo tranquilo en casa. Es importante no permitir que todas las conversaciones giren en torno a los niños, porque puede llevar al resentimiento y al aburrimiento.
Finalmente, es importante mantener el romance expresando amor y aprecio regularmente. Ya sean palabras sinceras, pequeños gestos o un buen momento juntos, las parejas necesitan mostrarse mutuamente que se cuidan mucho el uno al otro. También deben marcar grandes y pequeños logros y apoyarse unos a otros cuando la vida se pone dura.
Siguiendo estos pasos, las parejas pueden trabajar para restablecer un vínculo fuerte que durará mucho tiempo en el futuro. Con esfuerzo, paciencia e imparcialidad, pueden redescubrir la chispa que los hizo enamorarse en primer lugar.
¿Cómo recuperan el vínculo las parejas tras años de trabajo principalmente como co-padres o compañeros de piso?
Las parejas pueden reconectarse creando oportunidades para momentos íntimos juntos, dedicando tiempo a la comunicación, priorizando sus necesidades individuales y buscando ayuda profesional si es necesario. También pueden necesitar resolver cualquier problema subyacente que haya contribuido a su lejanía y trabajar en el desarrollo de nuevos rituales y procedimientos que promuevan la intimidad. Es importante tener paciencia y estar a la altura de estos esfuerzos a lo largo del tiempo, pero en última instancia el restablecimiento de la confianza y la comunicación requiere la vulnerabilidad y el esfuerzo activo de ambos socios.