A menudo se denomina ajuste emocional profundo a la capacidad de comunicarse con otra persona a nivel íntimo mediante señales no verbales como expresiones faciales, lenguaje corporal y tono de voz. Sin embargo, puede ser difícil distinguir entre un ajuste emocional profundo y una simple coordinación de la acción física, ya que ambos implican yuxtaponerse con los movimientos y gestos de la otra persona. Los marcadores neuronales de sincronización son una de las formas en que los investigadores han intentado diferenciar estos dos tipos de interacciones. En este artículo exploro cómo los marcadores neuronales de sincronización difieren entre un ajuste emocional profundo y una acción física simplemente coordinada.
Una de las diferencias clave entre el ajuste emocional profundo y la acción física simplemente coordinada es la frecuencia de comunicación entre las áreas del cerebro involucradas en la regulación de las emociones. Durante un ajuste emocional profundo, se intensifica la relación entre la corteza prefrontal y el sistema límbico que regula las emociones, mientras que durante una simple coordinación física puede haber menos conexión entre estas áreas. Esto sugiere que cuando las personas participan en un ajuste emocional profundo, es más probable que experimenten un sentido de conexión e intimidad que cuando simplemente coordinan sus acciones sin sentir una conexión emocional.
Otra diferencia entre un ajuste emocional profundo y una acción física simplemente coordinada es el tipo de neuronas involucradas en la comunicación. Cuando las personas participan en un ajuste emocional profundo, las neuronas espejo se pueden activar, lo que les permite sentir lo que la otra persona siente y reaccionar en consecuencia. Se cree que las neuronas espejo juegan un papel en la imitación y empatía, facilitando que las personas entiendan y se conecten con otros a nivel emocional. Por el contrario, cuando las personas participan en acciones físicas simplemente coordinadas, las neuronas espejo pueden no ser tan activas, lo que resulta en una conexión menos emocional.
El tiempo de los marcadores neuronales de sincronización también puede distinguir entre un ajuste emocional profundo y una acción física simplemente coordinada. Los investigadores descubrieron que durante una configuración emocional profunda, la sincronía neuronal se produce durante milisegundos entre sí, mientras que durante una acción física simplemente coordinada, puede tomar más tiempo para que la actividad cerebral coincida. Esto sugiere que las personas profundamente sintonizadas entre sí pueden leer las réplicas de cada uno de manera rápida y precisa, lo que conduce a un nivel de comunicación más profundo.
Comprender las diferencias entre un ajuste emocional profundo y una acción física simplemente coordinada es importante para mejorar las relaciones y fortalecer la intimidad. Al reconocer los patrones neuronales únicos asociados a cada tipo de interacción, podemos entender mejor cómo comunicarnos y conectarnos con nuestras parejas a nivel emocional.
¿Qué marcadores neuronales de sincronización distinguen un ajuste emocional profundo de una acción física simplemente coordinada?
Un estudio realizado por Nadel et al (2017) encontró que hay ciertos patrones de sincronización neuronal que distinguen entre un ajuste emocional profundo y una acción física simplemente coordinada. Cuando dos personas participan en un comportamiento cooperativo, su cerebro muestra una mayor sincronización del poder de la banda alfa a una frecuencia de unos 8-12 Hz en la corteza de la cintura anterior (ACC).