La abstinencia es la decisión consciente de evitar cualquier forma de contacto físico que pueda conducir a la actividad sexual. Son besos, toques, abrazos, brazos y formas más íntimas de interacción. La abstinencia puede practicarse por diversas razones, como creencias religiosas, problemas de salud, valores personales o la expectativa de matrimonio. Aunque la abstinencia sexual puede parecer una forma sencilla de prevenir el embarazo y las ITS, también importa la paciencia relacional y el sentimiento emocional durante la reintegración.
La reintegración se refiere al proceso de retorno a la normalidad después de la liberación de la prisión o de la finalización de un programa de tratamiento de drogadicción. Implica reconfigurar la sociedad, el empleo, construir nuevas redes sociales, restaurar las relaciones. Un aspecto importante de este proceso es la reunificación con las parejas y familiares que estuvieron ausentes durante su ausencia.
Sin embargo, la abstinencia durante la reintegración puede dificultar el establecimiento y mantenimiento de lazos románticos.
Uno de los problemas que enfrentan los que están en curación es el deseo de satisfacción instantánea. Pueden verse frustrados por el lento ritmo de recuperación de la confianza, la comunicación y la cercanía. La abstinencia puede aumentar estos sentimientos y llevar a la impaciencia que puede dañar las relaciones. La falta de contacto físico puede causar ansiedad y soledad, lo que hace difícil centrarse en la conexión emocional. Los socios que están acostumbrados a la ejecución instantánea pueden volverse inquietos y distraídos cuando la abstinencia retrasa la intimidad.
Otro problema es la necesidad de una configuración emocional. La abstinencia puede dificultar la comprensión de las necesidades y deseos de la pareja, lo que conduce a malentendidos y malentendidos. Sin tacto, puede ser más difícil detectar señales que señalen interés o insatisfacción. Esto puede crear tensión y desconfianza, socavando la base de la relación.
Además, la abstinencia sexual puede hacer que las parejas sientan que no son suficientes, aumentando el riesgo de engaño o infidelidad.
Para resolver estos problemas, es importante informar abiertamente sobre las expectativas y las fronteras antes de entrar en la actividad sexual. Ambas parejas deben ponerse de acuerdo sobre qué formas de intimidad física son admisibles y con qué frecuencia las practicarán. También es útil destinar tiempo regular a actividades no sexuales que promuevan la intimidad y la confianza, como pasatiempos comunes o conversaciones.
Además, encontrar apoyo profesional puede ayudar a las personas a orientarse en sus emociones y trabajar a través de lesiones pasadas.
En última instancia, la abstinencia durante la reintegración requiere paciencia, compromiso y empatía. Dando prioridad a la salud relacional en lugar de la satisfacción inmediata, las parejas pueden construir lazos más fuertes que continúan más allá del proceso de reintegración.
¿Cómo afecta la abstinencia a la paciencia relativa y la sintonía emocional durante la reintegración?
La abstinencia puede afectar tanto a la paciencia relativa como al ajuste emocional durante la reinserción, ya que puede hacer que las personas se sientan frustradas con sus parejas y sean menos capaces de comprender sus necesidades y deseos. Las razones de esto son complejas, pero uno de los factores es que la abstinencia puede llevar a que las personas se concentren más en sí mismas y sean menos conscientes de las perspectivas de los demás. Esto puede dificultar la empatía y el vínculo emocional con la pareja.