El ajuste emocional es cuando dos personas están relacionadas con los pensamientos, sentimientos e intenciones del otro. Se entienden sin tener que hablar explícitamente. Cuando se sintoniza emocionalmente con su pareja durante la actividad sexual, ayuda a crear un ambiente que promueve la confianza, la comodidad y la excitación. Esto crea un vínculo más profundo entre las parejas, lo que puede conducir a una mayor satisfacción y deseo sexual.
Cuando se sintoniza emocionalmente con su pareja, presta atención a su lenguaje corporal, expresión facial y señales verbales. Observas cómo responden a diferentes toques y movimientos. Te das cuenta de lo que les hace sentir bien y lo que no.
Por ejemplo, si su pareja se aleja de ciertos tipos de besos, se configura en consecuencia en lugar de seguir haciendo lo que les resulta incómodo. Se tiene en cuenta su comunicación no verbal sobre si se debe ralentizar o acelerar, e incluso cuándo y dónde tener relaciones sexuales.
La empatía implica comprender la perspectiva y las emociones de la otra persona. Requiere un oído oyente activo y la voluntad de ponerse en el lugar de otra persona. Durante el sexo, significa hacer preguntas sobre lo que le gusta y no le gusta a su pareja, estar abierto a probar cosas nuevas y respetar sus límites. La empatía puede expresarse verbalmente a través de afirmaciones como «te escucho» y «tiene que ser duro». El lenguaje corporal también puede transmitir empatía, reflejando el movimiento y la posición de su pareja.
La intimidad sexual se intensifica cuando las parejas pueden comunicarse a nivel emocional. El sentimiento emocional y la empatía promueven el acercamiento, la confianza y la vulnerabilidad. Un estudio reciente encontró que las mujeres que experimentan un mayor nivel de sentimiento emocional con su pareja tenían orgasmos más satisfactorios que las que no lo tenían (Leonard et al., 2019). Esto se refería especialmente a las parejas heterosexuales, donde la mujer se sentía cómoda iniciando la actividad sexual y siendo asertiva durante ella. El estudio también encontró que tanto hombres como mujeres experimentaron un mayor deseo y satisfacción cuando sintieron una conexión emocional entre sí.
En conclusión, la sintonía emocional y la empatía juegan un papel crucial en la creación de un ambiente de confianza y comodidad durante el sexo. Cuando entiendes a tu pareja y te interesas por sus necesidades y deseos, creas una sensación de seguridad y azarte. Al hablar con ellos a nivel emocional, profundizas la conexión entre ti mismo y fortaleces también la conexión física.
¿Cómo el ajuste emocional y la empatía aumentan la satisfacción y el deseo sexual?
El ajuste emocional es un aspecto importante de las relaciones sexuales que puede aumentar la satisfacción sexual y el deseo. Esto incluye la conciencia de las emociones, deseos y necesidades de la pareja y la respuesta adecuada a ellas. Cuando las parejas están emocionalmente sintonizadas entre sí, se sienten más conectadas y cercanas, lo que puede llevar a un aumento del deseo sexual y la satisfacción.