Según algunos estudios, la paternidad puede influir en la satisfacción y el deseo sexual por diversas razones, como el agotamiento físico debido a la falta de sueño, la tensión psicológica causada por el aumento de la responsabilidad y los cambios en la dinámica de la relación.
Sin embargo, estos efectos se pueden mitigar mediante la comunicación, el establecimiento de prioridades, el apoyo de la familia y los amigos, y la práctica del autocuidado, como el ejercicio, la meditación y los pasatiempos.
La fatiga física es un efecto secundario común de la crianza que puede afectar la libido y la función sexual. Los padres pueden sentirse demasiado cansados para hacer actividad sexual debido a su horario tenso, lo que puede llevar a una menor frecuencia de contactos sexuales y un menor placer durante las relaciones sexuales.
Además, el embarazo, la lactancia y la recuperación posnatal también pueden alterar el equilibrio hormonal, dificultando que las mujeres se exciten y alcancen el orgasmo.
Además de la fatiga física, la paternidad puede causar estrés psicológico que puede afectar el deseo sexual. Cuidar a los niños puede ser emocionalmente gravoso y dejar que los padres se sientan destrozados y quemados. Esto puede llevar a un menor interés en el sexo y una menor motivación para invertir en la intimidad con la pareja. Las parejas también pueden experimentar conflictos relacionados con la crianza de los hijos y las responsabilidades parentales, lo que puede afectar negativamente a sus relaciones románticas y relaciones sexuales.
Sin embargo, los estudios sugieren que el efecto de la paternidad en la sexualidad puede variar según las circunstancias y relaciones individuales. Algunas parejas reportan un aumento en la satisfacción sexual después de convertirse en padres, ya que encuentran nuevas formas de establecer un vínculo y construir intimidad en sus relaciones. Otros se adaptan planificando previamente los encuentros sexuales o encontrando soluciones creativas para superar los problemas.
Además, el apoyo de familiares y amigos, como los servicios de niñera, puede ayudar a aliviar algunos problemas y proporcionar un mejor tiempo de colaboración.
En última instancia, la comunicación efectiva, la práctica del autocuidado y el establecimiento de prioridades pueden ayudar a los padres a mantener la satisfacción sexual a pesar de las exigencias de la paternidad. Los padres no deben subestimar la importancia de desarrollar una relación con su pareja y mantener la chispa a través de la intimidad física y emocional. Al abordar los problemas potenciales de frente y buscar apoyo cuando sea necesario, los padres pueden seguir disfrutando de una experiencia sexual plena y satisfactoria incluso en las duras condiciones de crianza de los hijos.
¿Afecta la paternidad la satisfacción sexual y el deseo a través del cansancio, el estrés o la reestructuración relacional?
La paternidad puede tener un impacto significativo tanto en la satisfacción sexual como en el deseo sexual debido al aumento de responsabilidades, fatiga, niveles de estrés y cambios en la dinámica de la relación. Las necesidades físicas y emocionales del cuidado de los niños pueden afectar el nivel de energía de los padres y hacer que se sientan agotados y deprimidos, lo que conduce a una disminución de la libido.