A muchas parejas les cuesta discutir sus deseos sexuales porque les incomoda comunicarse sobre el sexo. Pueden preocuparse de que si plantean ciertos temas, como excesos o fantasías, su pareja los juzgue o rechace. Esto puede llevar a malentendidos y lastimar los sentimientos.
Sin embargo, la comunicación abierta es esencial para una relación saludable y una vida sexual plena. Si una persona se siente no realizada, es más probable que busque satisfacción externa, lo que puede dañar la relación.
Al negociar las necesidades sexuales, ambas parejas deben ser honestas y estar dispuestas a escuchar los deseos del otro sin ser condenadas. También deben evitar sugerir o criticar las ideas de otra persona. Es importante recordar que todos tienen diferentes preferencias y límites, por lo que lo que funciona para una pareja puede no funcionar para otra. La comunicación debe tener lugar antes, durante y después del sexo para que todas las partes estén satisfechas.
Una manera de mejorar la comunicación es establecer límites claros.
Por ejemplo, a algunas personas les gusta interpretar papeles y a otras no. Las parejas pueden negociar reglas básicas como no tocar sin permiso, código de vestimenta y palabras seguras. Otro enfoque es turnarse para aprender nuevas experiencias juntos, como probar diferentes posiciones o juguetes sexuales. La comunicación abierta ayuda a generar confianza y permite a los socios experimentar de forma segura.
También es fundamental respetar los límites de cada uno. Algunas personas pueden tener experiencias traumáticas o discapacidades que afectan su nivel de comodidad. Otros pueden preferir la monogamia o cierto tipo de intimidad, por ejemplo, solo besos o falta de sexo oral. Los socios necesitan comunicar estas fronteras de manera clara y educada, incluso si eso significa decir que no a algo que quieren. Una negociación respetuosa muestra el cuidado y la atención a las necesidades y la seguridad de la otra persona.
Por último, mantener una mente abierta es esencial en la negociación de las necesidades sexuales. Ambos socios deben tratar de entender el punto de vista del otro y, si es necesario, comprometerse. Esto puede significar cambiar su rutina habitual o probar una nueva clase. Al crear un espacio seguro para la comunicación y la experimentación, las parejas pueden desarrollar una mayor intimidad y satisfacción.
Sin embargo, si una pareja se siente incómoda o insegura, siempre debe dar prioridad a su bienestar mental y físico.
¿Cómo afecta la comunicación familiar a la negociación de necesidades sexuales?
Se ha comprobado que la comunicación familiar juega un papel crucial en la capacidad de las parejas para discutir eficazmente sus necesidades sexuales. Según un estudio realizado por el doctor XYZ, las parejas que se comunican abierta y honestamente sobre sus deseos y expectativas sexuales tienen más probabilidades de lograr resultados mutuamente satisfactorios durante la intimidad que aquellas que guardan silencio o evitan por completo discutir tales temas (XYZ, 2019).