Se ha demostrado que el proceso de envejecimiento tiene un impacto significativo en varios aspectos de la fisiología humana, incluida la capacidad de participar en la actividad sexual. Uno de estos efectos es que la duración del período refractario en los hombres tiende a aumentar con la edad. En este artículo veremos qué es el período refractario masculino, cómo se relaciona con la edad, y algunas explicaciones potenciales de por qué esto sucede.
¿Qué es el período refractario masculino?
El período refractario masculino se refiere a la cantidad de tiempo entre eyaculaciones exitosas durante el cual un hombre no puede alcanzar otro orgasmo. Normalmente dura de unos minutos a una hora o más. La duración exacta varía ampliamente de una persona a otra y puede depender de factores como el nivel de estrés, el ejercicio físico y el estado general de salud. El período refractario comienza después de la eyaculación y continúa hasta alcanzar la siguiente erección. Durante este tiempo, el nivel de excitación corporal es bajo y la mayoría de los hombres experimentan poco o ningún deseo de estimulación sexual adicional. Este retraso entre la erección y la eyaculación permite al cuerpo recuperar su energía y prepararse para futuros encuentros.
¿Cómo se relaciona la edad con el período refractario masculino?
Con la edad de los hombres, sus cuerpos sufren muchos cambios que afectan su bienestar físico y emocional. Uno de estos cambios implica el alargamiento del período refractario masculino. Los estudios han demostrado que, con la edad, los hombres tienden a tardar más en llegar a otro orgasmo que cuando eran más jóvenes. Aunque la razón exacta de esta tendencia aún no se entiende del todo, hay varias explicaciones posibles.
Una posibilidad es que el envejecimiento disminuya los niveles de testosterona en el cuerpo, lo que puede conducir a una disminución de la libido y orgasmos menos intensos. La testosterona juega un papel clave en el deseo sexual masculino y es responsable de mantener la masa muscular, la densidad ósea y otras funciones fisiológicas importantes. Con la edad, la producción de testosterona disminuye naturalmente en los hombres, lo que resulta en niveles más bajos de la hormona que circula por todo el cuerpo. Esto puede afectar su capacidad para participar en la actividad sexual y disfrutarla tanto como en su juventud.
Otra explicación del alargamiento del período refractario en los hombres con la edad está relacionada con cambios en la química cerebral. Los estudios sugieren que las áreas del cerebro asociadas con la excitación sexual y el placer se vuelven menos receptivas con el tiempo, lo que conduce a una disminución de las sensaciones durante las relaciones sexuales.
Además, el sistema nervioso puede volverse más sensible al tacto y a la presión a lo largo de los años, lo que dificulta la consecución y el mantenimiento de la erección. Estos factores combinados pueden dificultar que los hombres mayores alcancen y mantengan la excitación, dando lugar a períodos refractarios más largos entre orgasmos.
Por último, algunos expertos creen que la elección del estilo de vida juega un papel importante en la extensión del período refractario en los hombres. Los hombres que fuman o beben en exceso pueden experimentar una alteración del flujo sanguíneo en los genitales, reduciendo su capacidad para alcanzar y mantener una erección. Del mismo modo, los malos hábitos alimenticios y la falta de ejercicio pueden contribuir a problemas generales de salud que afectan a la función sexual. Al tomar medidas para mejorar su bienestar físico y emocional con ejercicios regulares, técnicas para reducir el estrés y hábitos alimenticios saludables, los hombres pueden ayudar a reducir los efectos del envejecimiento en su sexualidad.
Aunque el período refractario en los hombres tiende a aumentar con la edad, hay maneras de controlar esta tendencia y seguir disfrutando de la intimidad en el futuro.Entender cómo funciona este fenómeno es clave para mantener una vida sexual plena a lo largo de la vida adulta.