Después del despliegue, muchos soldados luchan por restablecer el contacto con sus familiares, con quienes han estado separados durante un largo período de tiempo. A menudo se sienten extraños cuando regresan a casa y les resulta difícil tratar las preocupaciones y emociones de sus seres queridos. Esta distancia emocional puede llevar a sentimientos de culpa, ira y frustración, lo que complica aún más la comunicación con los demás.
Una de las maneras en que los soldados manejan esto es manteniendo un fuerte sentido de disciplina y estructura. Pueden evitar hablar personalmente de emociones y, en cambio, centrarse en cuestiones prácticas como el trabajo o las finanzas. También pueden hacer pasatiempos o actividades que les den un sentido de control y estabilidad.
Otra estrategia es ser paciente y comprensivo con sus seres queridos. Los soldados se dan cuenta de que sus familias también luchan, y tratan de ser solidarios y compasivos. Escuchan atentamente y ofrecen consejos cuando se les pregunta. También pueden tomar la iniciativa para planificar actividades divertidas o paseos juntos.
Para algunos, la terapia puede ser útil para resolver problemas de reintegración después del despliegue. Los terapeutas pueden ayudar a los soldados a procesar sus experiencias y desarrollar formas saludables de superar el estrés y el trauma. También pueden ayudar a desarrollar habilidades de comunicación y mejorar las relaciones.
Muchos soldados buscan comunidades entre otros veteranos o militares que compartan experiencias similares. Estos grupos pueden proporcionar un espacio seguro para la discusión y el apoyo abiertos. También pueden organizar eventos o actividades que permitan la socialización y la comunicación.
Conciliar la necesidad de comunicación mientras se mantiene el desapego emocional requiere esfuerzo y autoconciencia. Es importante que los soldados tomen conciencia de sus propias necesidades y deseos y se comuniquen eficazmente con sus seres queridos. Con tiempo y paciencia, la mayoría de los soldados pueden encontrar un equilibrio entre estas fuerzas rivales y establecer lazos más fuertes con los demás.
¿Cómo concilian los soldados la suspensión emocional desarrollada durante el despliegue con los deseos personales de comunicación?
La suspensión emocional es a menudo necesaria para que el personal militar desempeñe eficazmente sus funciones, pero puede ser difícil reintegrarse a la vida civil después del despliegue. Para conciliar esta unidad puede ser necesario el apoyo de familiares, amigos o profesionales de la salud mental. Para los veteranos es importante darse tiempo y espacio para procesar su experiencia y adaptarse a la vida civil antes de entrar en nuevas relaciones o acciones.