Cuando los soldados regresan de la guerra, pueden experimentar cambios físicos, emocionales, cognitivos, sociales, psicológicos y espirituales que pueden afectar sus vidas y sus relaciones. Experiencias traumáticas como la observación de muertes y lesiones, casi faltas, la muerte de personas cercanas y la violencia en sí, a menudo conducen a trastorno de estrés postraumático (TEPT), depresión, ansiedad, abuso de sustancias y otros problemas de salud mental. Estos problemas pueden impedir que los veteranos tengan relaciones sexuales y mantengan relaciones románticas satisfactorias. Este artículo examina cómo las parejas pueden ajustar sus expectativas y prácticas sexuales para tener en cuenta los cambios relacionados con el trauma en el funcionamiento de los veteranos.
Los socios pueden necesitar paciencia y comprensión cuando se comunican con veteranos que tienen dificultades para comunicar sus necesidades y deseos. También deben estar preparados para probar cosas nuevas y experimentar con diferentes formas de intimidad para encontrar lo que mejor se adapte a ambas partes.
Algunos veteranos pueden beneficiarse de toques suaves o movimientos lentos durante la actividad sexual, mientras que otros pueden preferir una estimulación más intensa. Los socios deben evitar denunciar o criticar a los veteranos por sus reacciones o comportamientos que pueden agravar los sentimientos de culpa y vergüenza.
Es posible que los socios tengan que reconocer que los veteranos no siempre quieren participar en ciertas actividades. Algunos veteranos pueden quedar suspendidos o adormecidos de sensaciones agradables debido a síntomas de TEPT, como hipervision, evasión y entumecimiento emocional. Otros pueden salir emocional o físicamente debido a la falta de confianza o problemas de intimidad causados por eventos traumáticos pasados. Los socios deben escuchar a los veteranos y respetar sus fronteras sin obligarlos a hacer cosas con las que no se sientan cómodos.
Cuando los veteranos experimentan recuerdos, pesadillas o pensamientos obsesivos relacionados con su servicio militar, los socios pueden ayudarlos a calmarse y ajustar su respiración mediante ejercicios de respiración profunda o técnicas de puesta a tierra. Esto puede facilitar el descanso de los veteranos y volver a disfrutar del sexo. Las parejas deben evitar enojarse o enojarse si los veteranos de repente terminan abruptamente las relaciones sexuales, incluso si es frustrante. En cambio, deben centrarse en apoyar el proceso de curación del veterano y ayudarlos a lidiar con sus síntomas.
Los socios juegan un papel importante ayudando a los veteranos a hacer frente a los cambios en el funcionamiento relacionados con las lesiones. Pueden ajustar sus expectativas y prácticas sexuales para adaptarse a estos cambios y brindar apoyo en momentos difíciles. Al comunicarse abierta y honestamente entre sí, los socios pueden crear un espacio seguro para que ambas partes exploren nuevas formas de expresar amor y afecto.
¿Cómo ajustan las parejas las expectativas y las prácticas sexuales para adaptarse a los cambios traumáticos en el funcionamiento de los veteranos?
Ajustar las expectativas y las prácticas sexuales puede ser necesario para una pareja que sobrevive a un trauma, ya que puede afectar significativamente su salud mental y su bienestar. Una experiencia traumática puede llevar a las personas a desarrollar creencias negativas sobre sí mismas, su cuerpo y relaciones que pueden afectar la intimidad y el comportamiento sexual. Es importante que los socios comprendan estos cambios y proporcionen apoyo para ayudar a su ser querido a superarlos.