Conflicting Sexual Desires: The Root Causes
Los conflictos entre los intereses sexuales de las parejas pueden surgir de diferentes fuentes. A veces, un compañero puede tener un nivel de interés diferente al de su pareja, como querer probar cosas nuevas o ser más emprendedor. Esto puede conducir a tensiones y desacuerdos. En otros casos, puede haber diferencias en la atracción física o en la búsqueda de la frecuencia de la actividad sexual.
Por ejemplo, una persona puede preferir la rapidez y otra quiere una reunión más larga. Estos problemas suelen estar relacionados con experiencias infantiles no resueltas, traumas pasados, pasado cultural, roles de género y dinámicas de relación. Comprender estas causas básicas es fundamental para la resolución eficaz de los conflictos.
La comunicación es clave
La clave para resolver los conflictos sexuales es la comunicación abierta. Ambas partes deben expresar sus necesidades, deseos, deseos y fronteras de manera honesta y respetuosa. Deben escuchar activamente sin condenar ni criticar. Esto ayuda a dedicar tiempo a la conversación lejos de las distracciones. También fomenta la honestidad si los socios registran sus pensamientos de antemano.
Sin embargo, puede ser más fácil para algunas personas comunicarse con pistas no verbales, como el lenguaje corporal o el tacto, que requiere práctica y paciencia. Una comunicación eficaz requiere una audiencia activa, empatía, comprensión y compromiso. Cada parte debe estar dispuesta a hacer concesiones y negociar soluciones que funcionen para ambas partes.
Examinar los desacuerdos sin juicio
Para resolver los desacuerdos, las parejas deben examinar las opiniones de los demás sin emitir un juicio. Deben entender lo que impulsa la elección de otro compañero y aceptarlo, aunque no se ajuste a sus propios valores o creencias. Los socios pueden hacer preguntas, proporcionar contexto y ofrecer opciones alternativas. No deben hacer suposiciones, culpar o avergonzar a su pareja, ni utilizar tácticas coercitivas como desactivar la culpa o manipular emocionalmente. Este enfoque requiere esfuerzo y paciencia, pero finalmente conduce a una conexión más profunda.
Buscar puntos de contacto
Los socios deben buscar puntos de contacto encontrando acciones que les gusten juntos.
Por ejemplo, puede intentar incluir elementos de los intereses de su pareja en su actividad preferida. También pueden negociar una fuente externa de entretenimiento o actividades que mejoren la intimidad, como una noche de cine o salir a cenar. Otra opción es programar citas regulares cuando las parejas se centran exclusivamente unas en otras y restablecen la conexión física y emocionalmente. Esta experiencia común crea un vínculo más fuerte entre los socios, reduciendo los conflictos y aumentando la confianza.
Busque ayuda profesional
Si persisten los conflictos, las parejas pueden pedir ayuda profesional a un sexopatólogo o a un asesor especializado en relaciones. Pueden proporcionar consejos, técnicas y ejercicios adaptados a las necesidades individuales. La terapia también puede considerar los factores psicológicos subyacentes que contribuyen a la disfunción sexual o la falta de satisfacción. Las parejas pueden discutir traumas pasados, experiencias infantiles o problemas no resueltos que afectan las relaciones actuales. Esto permite a los socios superar conjuntamente los obstáculos y explorar nuevas formas de conectarse.
¿Cómo deciden las parejas los deseos sexuales conflictivos, manteniendo la intimidad y la armonía?
Las parejas pueden resolver los deseos sexuales conflictivos entablando una comunicación abierta, negociando, aceptando y respetando las fronteras del otro. Deben discutir sus necesidades, expectativas, miedos y limitaciones sobre el sexo y la intimidad para construir relaciones mutuamente satisfactorias. Cuando una pareja no está interesada en el sexo, puede ofrecer formas no sexuales de expresar afecto e intimidad, como abrazarse, tomarse de la mano, besarse o masajearse.