Cuando los soldados participan en combate, pueden enfrentarse a dilemas operativos y éticos que pueden afectar su capacidad para mantener relaciones íntimas con personas cercanas en casa. Estos incluyen problemas como la infidelidad, la falta de respeto a los valores familiares y las dificultades para adaptarse a la vida civil después del servicio.
Gestionar esta tensión es crucial para mantener relaciones saludables y prevenir problemas de salud mental como el trastorno de estrés postraumático (TEPT) y la depresión. Aquí hay algunas estrategias que los soldados pueden utilizar para controlar las tensiones de las relaciones durante el despliegue:
1. Comuníquese abierta y honestamente con sus seres queridos sobre sus experiencias y emociones. Los soldados deben ser transparentes sobre los riesgos y requerimientos de la vida militar y cómo esto afecta sus relaciones, incluyendo posibles cambios en la personalidad o hábitos debido a la exposición al trauma. Esto ayuda a fomentar la confianza y el entendimiento entre los asociados.
2. Establezca expectativas realistas de comunicación durante el servicio. Los soldados deben negociar registros regulares, ya sea a través de mensajes de texto, llamadas, videochats o cartas, y establecer límites para responder rápidamente o compartir información confidencial.
3. Si es posible, tómese un tiempo de intimidad. Aunque los soldados pueden tener un acceso limitado al espacio personal, cuidarse física y emocionalmente, conectándose con su pareja o haciendo autoservicio, puede ayudar a reducir la sensación de soledad y aislamiento.
4. Busca el apoyo de otros soldados o veteranos que entiendan la lucha única de la vida militar. La búsqueda de colegas que compartan experiencias similares puede ofrecer una perspectiva valiosa y mecanismos para superar las dificultades.
5. Si es necesario, considere la terapia. Si persisten las dificultades en la relación, a pesar de los esfuerzos de comunicación y autocuidado, buscar ayuda profesional puede resolver problemas subyacentes relacionados con el estrés postraumático, la ansiedad o la depresión que pueden complicar la intimidad.
6. Consigue paciencia y comprensión. Las relaciones requieren esfuerzo, incluso en circunstancias normales; los soldados desplegados se enfrentan a problemas adicionales que dificultan el mantenimiento de la intimidad. Ambos socios deben estar dispuestos a trabajar para alcanzar objetivos comunes y respetar las necesidades de conectividad y crecimiento de cada uno.
7. Recuerda por qué sirven.
Los soldados prefieren arriesgar sus vidas por una causa mayor: la seguridad de su país y de sus seres queridos. Mantener esta motivación en primer plano y en el centro les recuerda por qué vale la pena mantener la relación a pesar de la separación temporal y el estrés.
¿Cómo manejan los soldados la tensión relacional cuando los dilemas operativos y éticos interfieren con la intimidad?
El servicio militar puede ser muy intenso, tanto física como mentalmente. La combinación de un ambiente familiar inestable, largas horas, falta de privacidad, amenaza constante de peligro, separación de seres queridos, alto riesgo de lesiones físicas y otros factores pueden dificultar el mantenimiento de relaciones saludables. Además, los soldados deben equilibrar constantemente sus valores y creencias personales con las órdenes de sus superiores y las necesidades de la misión.