Quando i soldati combattono, possono affrontare dilemmi operativi ed etici che possono influenzare la loro capacità di mantenere rapporti intimi con le persone care a casa. Si tratta di problemi quali infedeltà, mancanza di rispetto per i valori familiari e difficoltà ad adattarsi alla vita civile post-servizio.
Gestire questa tensione è fondamentale per mantenere relazioni sane e prevenire problemi di salute mentale come il disturbo da stress post traumatico (PTSD) e la depressione. Queste sono alcune delle strategie che i soldati possono utilizzare per gestire le tensioni durante l'installazione:
1. Parlate apertamente e onestamente con i vostri cari delle loro esperienze e emozioni. I soldati devono essere trasparenti sui rischi e i requisiti della vita militare e su come ciò influisce sulle loro relazioni, compresi i potenziali cambiamenti di personalità o abitudini a causa dell'impatto del trauma. Questo aiuta a rafforzare la fiducia e la comprensione tra i partner.
2. Impostare le aspettative di comunicazione realistiche durante il servizio. I soldati devono negoziare registrazioni regolari, sia attraverso messaggi di testo, chiamate, videochat o email, e fissare i limiti per la risposta rapida o la condivisione di informazioni riservate.
3. Dedicare tempo alla vostra intimità, se possibile. Anche se i soldati possono avere un accesso limitato allo spazio personale, prendersi cura di se stessi fisicamente ed emotivamente, contattando il partner o facendo autosufficienza, può aiutare a ridurre il senso di solitudine e isolamento.
4. Chiedete il sostegno di altri soldati o veterani che comprendono la lotta unica della vita militare. Trovare colleghi che condividono esperienze simili può offrire una prospettiva preziosa e meccanismi per superare le difficoltà.
5. Se necessario, prendiamo in considerazione la terapia. Se le difficoltà di relazione persistono, nonostante gli sforzi per comunicare e prendersi cura di se stessi, la richiesta di assistenza professionale può risolvere i principali problemi legati a PTSD, ansia o depressione che possono complicare l'intimità.
6. Abbiate pazienza e comprensione. Le relazioni richiedono sforzi anche in circostanze normali; i soldati dispiegati affrontano problemi aggiuntivi che rendono difficile mantenere la vicinanza. Entrambi i partner devono essere pronti a lavorare per raggiungere obiettivi comuni e rispettare le esigenze reciproche di legami e crescita.
7. Ricordate perché servono.
I soldati preferiscono rischiare la propria vita per una causa più grande, la sicurezza del loro paese e dei loro cari. Mantenere questa motivazione in primo piano e al centro ricorda loro perché la relazione vale la pena di mantenere nonostante la separazione temporanea e lo stress.
Come fanno i soldati a gestire la tensione relazionale quando i dilemmi operativi ed etici ostacolano l'intimità?
Servizio militare può essere molto teso, sia fisicamente che moralmente. La combinazione di ambiente domestico instabile, lunghe ore, mancanza di privacy, pericolo costante, separazione con i propri cari, alto rischio di lesioni fisiche e altri fattori può rendere difficile mantenere relazioni sane. Inoltre, i soldati devono bilanciare costantemente i loro valori e le loro convinzioni personali con gli ordini dei capi e le esigenze della missione.