Restaurar la intimidad después de una traición o traición
La infidelidad y la traición pueden ser devastadoras para cualquier relación, pero es posible restaurar la confianza y la intimidad si ambas partes están dispuestas a trabajar para sanar.
Sin embargo, este proceso requiere tiempo, paciencia y compromiso de ambos socios. Aquí hay algunos pasos que le ayudarán a restaurar una relación después de una traición o traición:
1. Disculpe sus acciones - Reconozca su mala conducta y pida disculpas sinceras a su pareja por haberles hecho daño. Esto demostrará que usted asume la responsabilidad de sus acciones y quiere hacer su propia culpa.
2. Escuche los sentimientos de su pareja - deje que su pareja exprese su dolor e ira sin interrupción. Prestarles toda su atención y escuchar activamente para entender cómo se sienten con respecto a lo sucedido.
3. Trabajar a través de resentimientos - resolver cualquier problema que haya llevado a la infidelidad o traición en la relación. Identificar las áreas en las que es necesario mejorar la comunicación, la confianza o la conexión emocional y abordar estos problemas de manera conjunta.
4. Establecer límites: establezca reglas claras de interacción para evitar futuras infidelidades o traiciones.
Por ejemplo, establezca una regla de no contacto con un tercero o evite situaciones que puedan conducir a la tentación.
5. Póngase en contacto con usted para obtener consejo. Considere recurrir a un terapeuta familiar que se especialice en la recuperación de la infidelidad. Un tercero neutral puede proporcionar orientación y apoyo a medida que avanza por un camino difícil.
6. Restaurar la confianza: realice pequeños pasos para restaurar la confianza con el tiempo. Comience con acciones sencillas, como la transparencia de las actividades diarias o proporcionar información personal adicional sobre usted mismo.
Con el tiempo, podrá aumentar su nivel de confianza hasta que se sienta seguro de nuevo.
7. Estimular la atracción sexual - una vez que se restablezca la confianza, concéntrese en la recuperación física. Para ello, tienes que hablar abiertamente de tus deseos y necesidades, probar cosas nuevas en la cama o simplemente pasar tiempo juntos.
8. Concéntrese en el futuro - avance desde el pasado y mire hacia el futuro. Discutir los objetivos y sueños comunes de la relación y tomar medidas para alcanzarlos. Esto le ayudará a comprender lo importante que es permanecer dedicado el uno al otro y esforzarse por un mañana mejor.
Recuerde que la recuperación de la traición o traición requiere trabajo duro y dedicación de ambas partes. Sean pacientes unos con otros y no se rindan si al principio el progreso parece lento. Con el tiempo y el esfuerzo se puede recuperar una relación más fuerte y satisfactoria que antes.
¿Cómo recuperan la intimidad y la satisfacción sexual las parejas tras la traición o la traición?
Las parejas a menudo se enfrentan a momentos difíciles al recuperarse de una aventura o traición, porque no solo causa daño emocional, sino que también afecta su nivel de confianza en el otro. Después de tales incidentes, deben trabajar en habilidades de comunicación, establecer límites unos para otros, discutir la causa de la infidelidad y encontrar maneras de recuperar la confianza de nuevo.