En este artículo discutiremos cómo distinguir los cambios temporales del deseo de la incompatibilidad a largo plazo en una relación. Vamos a decir qué está causando estos cambios, cómo se manifiestan y cómo abordarlos para evitar malentendidos y mejorar la comunicación entre los socios.
¿Qué son los cambios de deseo y por qué ocurren?
El deseo se refiere a la atracción física y emocional que dos personas experimentan entre sí. A menudo se describe como una sensación de excitación o anticipación de que físicamente estamos juntos. El deseo puede cambiar por muchas razones, incluyendo estrés, enfermedad, fatiga, desequilibrio hormonal y factores de estilo de vida como la dieta y el ejercicio. En algunos casos, puede ser simplemente una fase de paso que se calla a medida que pasa el tiempo.
Sin embargo, también puede indicar problemas más profundos en la relación. Cuando una pareja experimenta una disminución del deseo y la otra no, esto puede llevar a sentimientos de rechazo, frustración o confusión.
Cómo determinar la incompatibilidad a largo plazo
La incompatibilidad a largo plazo se produce cuando las parejas tienen necesidades, valores o creencias fundamentalmente diferentes que no se pueden negociar. Esto puede incluir diferencias en el estilo de vida, la carrera, la dinámica familiar, la religión o los propósitos personales. Si estas diferencias no se eliminan en una etapa temprana, pueden llevar al resentimiento, a la frustración y, en última instancia, al fin de la relación. Para identificar las incompatibilidades a largo plazo, las parejas deben tener en cuenta sus objetivos, expectativas y deseos individuales y compararlos con sus parejas. Si hay discrepancias significativas, tal vez sea el momento de buscar ayuda profesional o pensar en separarse.
Distinguir los cambios temporales de deseo de la incompatibilidad a largo plazo
Para distinguir los cambios temporales de deseo de la incompatibilidad a largo plazo, las parejas deben mirar más de cerca sus relaciones. Deben preguntarse por qué su deseo ha cambiado y si se debe a factores externos o a una tensión subyacente en la relación.
Por ejemplo, si una mujer ha dado a luz recientemente y experimenta depresión posparto, su disminución de la libido puede ser un síntoma de esto y no un signo de incompatibilidad con su pareja. Por otro lado, si se siente no realizada en una relación o si su pareja no favorece lo suficiente la intimidad, puede indicar un problema más profundo.
Eliminar los cambios de deseo
Si los cambios de deseo son de corta duración, los socios pueden trabajar juntos para eliminar la causa subyacente. Esto puede incluir mejorar la comunicación, dedicar tiempo dedicado a la intimidad o buscar asesoramiento para resolver cualquier problema que afecte a las relaciones. Si una pareja experimenta un bajo deseo sexual crónico, es posible que deba explorar opciones médicas, como la terapia hormonal o la psicoterapia. Al trabajar juntos en estos problemas, las parejas pueden fortalecer sus lazos y generar confianza.
Resolver el problema de la incompatibilidad a largo plazo
La incompatibilidad a largo plazo requiere una consideración más seria. Las parejas deben ser honestas entre sí en cuanto a sus necesidades y expectativas y, si es necesario, buscar orientación externa. También pueden considerar la terapia de parejas para identificar áreas de conflicto y desarrollar estrategias para resolverlas. En algunos casos, la separación puede ser la opción más saludable.
Sin embargo, es importante no tomar decisiones apresuradas, sino examinar todas las posibles decisiones antes de terminar la relación.
En conclusión
Comprender cómo difieren los cambios de deseo y las incompatibilidades a largo plazo es fundamental para mantener una relación sana. Al adoptar un enfoque proactivo para comunicarse y resolver problemas, las parejas pueden navegar por estos problemas y hacerse más fuertes que nunca. Recuerde, incluso si su deseo ha cambiado temporalmente, siempre hay esperanza de mejorar con el tiempo y el esfuerzo.
¿Cómo distinguen las parejas los cambios temporales de deseo y las incompatibilidades duraderas?
Las parejas pueden distinguir entre cambios temporales de deseo e incompatibilidades a largo plazo, estudiando sus patrones de comunicación a lo largo del tiempo, comprendiendo las necesidades y deseos de los demás y buscando ayuda profesional si es necesario. Es importante que ambos socios se comuniquen abiertamente sobre lo que quieren y lo que necesitan de la relación, así como sobre cualquier cambio que pueda ocurrir con el tiempo. Si una de las parejas se siente descuidada o no ejecutada, puede llevar a una sensación de resentimiento y eventualmente a una distancia entre ellas.