Muchas parejas militares tienen que separarse a menudo debido a despliegues o ejercicios de entrenamiento. Esto puede causar una carga considerable en sus relaciones, incluyendo diferencias en el estilo de apego. El apego es un término psicológico utilizado para describir cómo las personas tratan a los demás, especialmente a las parejas románticas. Las parejas militares pueden luchar para comprender las necesidades emocionales y los estilos de comunicación de cada uno en momentos de estrés.
Hay estrategias que pueden utilizar para conciliar estas diferencias y estrechar lazos juntos.
La teoría del apego fue desarrollada por John Bowlby en la década de 1960 y describe cómo los niños forman un apego confiable a los cuidadores. Esta teoría también se puede aplicar a las relaciones de adultos cuando las personas buscan seguridad, comodidad y apoyo en su pareja. Las diferencias en el estilo de afecto pueden ocurrir cuando una pareja tiene un enfoque de intimidad más evitable o preocupante que otra. Las personas preocupadas quieren garantías y confirmaciones constantes de su pareja, mientras que los que evitan dan prioridad a la independencia y la autonomía. Estas diferencias pueden agravarse cuando las parejas militares experimentan separación y estrés, lo que conduce a malentendidos y conflictos.
Para eliminar estas diferencias se requiere comunicación abierta, empatía y comprensión. Las parejas deben escuchar activamente las perspectivas del otro y tratar de ponerse en el lugar de su pareja. También pueden practicar afirmaciones positivas, como expresar gratitud por el sacrificio y la resiliencia de su pareja. Esto puede ayudar a dedicar tiempo a la intimidad física y emocional, incluso si es difícil durante los períodos de separación.
Solicitar asesoramiento o terapia puede proporcionar información valiosa sobre los problemas de apego y los mecanismos para superar las dificultades.
Las parejas militares también pueden desarrollar nuevos rituales y procedimientos para mantenerse en contacto durante la separación.
Enviar mensajes diarios o correos electrónicos, crear citas virtuales o programar llamadas telefónicas regulares puede fortalecer su comunicación y reducir la sensación de aislamiento. Algunos socios pueden ser útiles para mantener pasatiempos o actividades individuales que promuevan el crecimiento personal y la realización fuera de la relación.
Alinear diferentes estilos de apego requiere esfuerzo, paciencia y compromiso para trabajar juntos en los problemas.
¿Cómo reconcilian las parejas militares los diferentes estilos de afecto cuando se ven sometidas a una nueva separación y estrés?
La pregunta que está a mano es cómo las parejas militares manejan sus diferencias en los estilos de apego durante las separaciones recurrentes y las situaciones estresantes. La vida militar incluye frecuentes traslados y despliegues que pueden llevar a problemas significativos para las relaciones. Estas dificultades se ven exacerbadas por las exigencias singulares del servicio para los soldados y sus familias, como la resolución de problemas de salud física y mental, problemas financieros y tensiones interpersonales.