¿Por qué las fantasías después de la abstinencia a veces adoptan formas violentas o agresivas y qué necesidades psicológicas satisfacen tales temas?
La abstinencia sexual se ha asociado con diversos efectos negativos en la salud mental, como depresión, baja autoestima y mayor ansiedad. Las fantasías sexuales pueden ayudar a mitigar estos sentimientos negativos y dar una sensación de alivio y satisfacción.
Sin embargo, algunas personas pueden experimentar fantasías más extremas relacionadas con la violencia o la agresión. Este fenómeno se conoce como «porno» y se refiere a un acto de humillación o imaginación violenta de una pareja sexual que te ha rechazado o te ha hecho daño. Es importante entender por qué sucede esto para que la gente pueda identificar sus desencadenantes y encontrar formas saludables de manejarlos.
La pornografía a menudo ocurre cuando alguien experimenta rechazo o traición en una relación, lo que conduce a sentimientos de ira, resentimiento y frustración. Una persona puede sentir que ha perdido el control y necesita recuperar el poder con la ayuda de la fantasía. También pueden ver el maltrato y buscar venganza, presentando un escenario donde dominan y controlan.
Además, las fantasías pueden ser una manera para que una persona exprese su deseo de intimidad sin participar realmente en un contacto físico.
Los temas de la pornografía pueden ser bastante específicos y personalizados, dificultando la generalización en todos los casos.
Por ejemplo, una persona puede presentarse como un superhéroe luchando contra un ex malvado, mientras que otra puede presentar a una dominante castigando a su pareja por engañar. En cualquier caso, las necesidades psicológicas subyacentes siguen siendo consistentes: la persona quiere sentirse fuerte, confiada y deseada. Al crear una narrativa donde guíen, pueden alcanzar temporalmente esos objetivos.
Sin embargo, es crucial no dejar que estos pensamientos se adueñen de su vida. Pedir ayuda profesional a un terapeuta o consejero puede proporcionar apoyo y orientación sobre cómo manejar las emociones negativas y desarrollar mecanismos más saludables para superar las dificultades. Pueden ayudarle a explorar sus desencadenantes y crear nuevas formas de aliviar el estrés y la ansiedad. También es importante practicar clases de autoservicio, como ejercicio, meditación y llevar un diario, para reducir la tensión y mejorar el bienestar mental.
En conclusión, entender por qué algunas personas experimentan la pornografía después de la abstinencia puede ayudar a las personas a identificar sus desencadenantes y encontrar formas alternativas de lidiar con las emociones negativas. Aunque este tipo de comportamiento no siempre es perjudicial, no debe volverse familiar ni obsesivo. En su lugar, busque ayuda profesional y dé prioridad al autocuidado para mantener una vida sexual equilibrada y plena.
¿Por qué las fantasías después de la abstinencia a veces adoptan formas violentas o agresivas, y qué necesidades psicológicas satisfacen tales temas?
Además de cumplir con los impulsos sexuales básicos, las fantasías sexuales pueden servir para funciones cognitivas importantes como reducir la ansiedad, aprender nuevas experiencias o deseos y procesar eventos de la vida compleja. Cuando las personas se ven privadas de satisfacción sexual durante largos períodos de tiempo (por ejemplo, debido a la abstinencia), pueden experimentar niveles elevados de excitación, deseo y estrés.