La superación proactiva de las dificultades es una estrategia importante para mantener la estabilidad sexual y emocional entre las parejas militares durante los períodos de separación debido al despliegue u otros problemas. Incluye prepararse para posibles estresantes antes de que surjan, por ejemplo, crear un plan sobre la frecuencia con la que una pareja se comunicará estando separada, o desarrollar estrategias para gestionar las situaciones de estrés que puedan surgir. Esto puede ayudar a reducir el impacto del estrés en ambas parejas y mantener su relación fuerte.
Una forma de superar de manera proactiva las dificultades que contribuyen a la estabilidad sexual y emocional es reducir la probabilidad de conflicto. Cuando las parejas tienen un plan claro de comunicación y apoyo durante la separación, es menos probable que se enfrenten a malentendidos o disputas por las conexiones perdidas. También se sienten más seguros al saber que cuando ocurren situaciones difíciles se tienen la espalda el uno al otro. Esto puede ayudarles a mantenerse conectados emocional y físicamente, incluso cuando están separados.
Otra ventaja de superar las dificultades de forma proactiva es que ayuda a las parejas a mantener la intimidad a pesar de la distancia física. Los cónyuges militares pueden estar preocupados por el impacto de una separación prolongada en sus relaciones, pero planificar inscripciones regulares o eventos especiales juntos puede ayudarlos a permanecer cerca emocionalmente y seguir disfrutando de momentos íntimos. Una comunicación abierta y honesta sobre los deseos y necesidades sexuales también puede garantizar que ambas parejas se sientan satisfechas y apreciadas cuando se ven de nuevo.
La superación proactiva de las dificultades puede ayudar a las parejas a hacer frente a los pensamientos y sentimientos negativos relacionados con el despliegue o la separación. Al discutir los problemas y las alarmas de antemano, las parejas pueden prepararse para posibles resultados y desarrollar una estrategia de sostenibilidad para resolver cualquier problema que surja. Esto puede impedir que el miedo ahogue a cualquiera de los socios y socave su confianza en los demás.
Superar las dificultades de manera proactiva es una herramienta esencial para las parejas militares que buscan mantener su vínculo sexual y emocional durante los períodos de separación. Al prepararse para posibles problemas antes de que ocurran, las parejas pueden minimizar el estrés y fortalecer sus lazos, lo que redundará en una mayor satisfacción y estabilidad en sus relaciones.
¿Cómo contribuye la superación proactiva de las dificultades a la estabilidad sexual y emocional en las parejas militares?
La superación proactiva se refiere a cómo las personas se preparan para posibles amenazas y desafíos, anticipando situaciones futuras, planificando estrategias y acciones y ensayando sus respuestas (Baum & Singer, 2013). Según Maltby et al. (2019), la superación proactiva se relaciona con mejores resultados en salud mental en diferentes contextos, incluyendo entre los militares y sus parejas.