La idea de que la verificación emocional juega un papel crucial en la curación de la confianza sexual después de una violación no es nueva. El apoyo emocional de parejas, amigos, familiares, terapeutas o consejeros puede ayudar a las personas a procesar sus sentimientos y avanzar en sus vidas.
Sin embargo, la forma en que este apoyo emocional afecta exactamente el proceso de curación aún no se ha comprendido plenamente. En este artículo abordaremos la importancia de la verificación emocional para ayudar a las personas a lidiar con la traición y recuperar la confianza en la capacidad de su pareja para proporcionarles sexo seguro y satisfactorio.
Comprender el chequeo emocional
El chequeo emocional incluye reconocer los sentimientos y experiencias de otras personas sin condenar o despedir. Cuando una persona se siente vista, escuchada y comprendida, le permite sentirse más segura y conectada con los demás. Esto puede referirse tanto a emociones positivas como negativas, como la alegría, la emoción, la frustración, la ira, el miedo, el dolor, la tristeza, la frustración y la vergüenza. En el contexto de las relaciones sexuales, la verificación emocional puede implicar proporcionar confianza y simpatía cuando algo sale mal, o simplemente celebrar los éxitos del otro.
Por ejemplo, si un compañero expresa preocupación por su imagen corporal, la verificación emocional puede incluir la verificación de su experiencia, diciendo: "Entiendo, por qué sentirías autoconciencia" en lugar de "No te preocupes, tu cuerpo es perfecto".
El papel de la verificación emocional en la curación de la confianza
Cuando una pareja se enfrenta a una ruptura de confianza, tal como infidelidad, traición o revelación de un deseo secreto, el daño resultante puede ser significativo. Una persona que ha sido traicionada puede sentir dolor, ira, vergüenza, vulnerabilidad y desconfianza. Pueden luchar para perdonar a su pareja y recuperar la confianza en él. En este momento difícil, un chequeo emocional de amigos, familiares, terapeutas o consejeros puede ayudar a las personas a procesar sus emociones y comenzar a sanar.
Sin embargo, los estudios sugieren que el control emocional de su pareja juega un papel aún mayor ayudando a las personas a recuperarse de la traición.
Por qué el chequeo de pareja importa
El chequeo emocional de las parejas ayuda a las personas a sentirse seguras y apreciadas en sus relaciones. Esto puede indicar que sus sentimientos son importantes y que tienen a alguien que se preocupa por ellos. Reconociendo sus emociones sin condenar ni despedir, los socios demuestran que respetan y valoran sus necesidades y deseos. Esto puede crear una sensación de seguridad y protección que permitirá a las parejas avanzar junto con sus vidas. Además, el chequeo emocional puede ayudar a restablecer el vínculo entre las parejas, restaurar la confianza y la confianza en la capacidad del otro para asegurar relaciones emocionales y sexualmente satisfactorias.
¿Qué papel juega la verificación emocional en la curación de la confianza sexual después de una violación?
La verificación emocional es crucial para sanar la confianza sexual después de una violación, porque ayuda a las personas a expresar sus sentimientos, entender las opiniones de los demás y reconstruir las relaciones. Probar las emociones implica escuchar de manera activa y sensible, reconocer el punto de vista del otro y comunicar aceptación y apoyo. También permite a los socios identificar y resolver los principales problemas que podrían haber contribuido a la violación.