La pregunta de por qué algunas parejas militares son capaces de mantener relaciones estables en momentos de alto estrés de combate ha desconcertado a los investigadores durante décadas. Una posible explicación es que estas personas pueden haber desarrollado ciertos mecanismos psicológicos que les permitan hacer frente con eficacia a los estresores asociados al despliegue de su pareja. En este ensayo abordaremos el papel de la resiliencia, las habilidades para superar dificultades, las estrategias de comunicación y las redes de apoyo social en la promoción de la estabilidad de las relaciones entre parejas militares que sufren estrés de combate. También analizaremos cómo estos factores pueden reforzarse con intervenciones como los programas de formación previa al despliegue y la terapia posterior al despliegue. Al comprender los mecanismos psicológicos que sustentan la estabilidad de las relaciones en este contexto, esperamos proporcionar información valiosa sobre cómo las familias militares pueden orientarse mejor en situaciones difíciles y mantener sus vínculos.
Es importante considerar el concepto de sostenibilidad: la capacidad de recuperarse de adversidades o dificultades. Las parejas militares que muestran mayores niveles de resiliencia tienen más probabilidades de soportar una tormenta de despliegues y otros problemas sin sufrir consecuencias negativas en sus relaciones. Esta resiliencia puede manifestarse de diversas maneras, incluyendo patrones de pensamiento positivos, un fuerte sentido de propósito y la capacidad de mantener la perspectiva en circunstancias difíciles.
Un estudio encontró que los soldados que creían que su despliegue eventualmente beneficiaría tanto a ellos como a su familia tenían menos probabilidades de experimentar sufrimiento familiar (Owens et al., 2018).
Tener expectativas realistas sobre los problemas de implementación y estar preparados para posibles contratiempos puede ayudar a mejorar la resiliencia.
Las estrategias eficaces para superar las dificultades son cruciales para mantener la estabilidad de las relaciones durante una crisis. Pueden incluir la resolución activa de problemas, la búsqueda de apoyo de amigos y familiares, y la participación en actividades que promuevan la relajación y la reducción del estrés. Los estudios han demostrado que las parejas que utilizan estrategias adaptativas para superar dificultades durante la implementación tienden a reportar una mayor satisfacción con sus relaciones después (McCann & Mintz, 2016). Además, la comunicación entre las parejas es vital para mantener la intimidad y la intimidad aunque haya distancia física. Hablar de manera abierta y honesta sobre sentimientos y problemas puede ayudar a reducir la ansiedad y desarrollar un sentido de confianza y conexión. La escucha activa, el respeto mutuo y la empatía son todos los componentes clave de una comunicación militar eficaz.
Las redes de apoyo social desempeñan un papel importante en la promoción de la estabilidad de las relaciones entre el personal militar desplegado. Los fuertes vínculos con la familia, amigos y miembros de la comunidad proporcionan apoyo emocional y práctico que puede aliviar el estrés y contribuir a resultados exitosos.
Un estudio encontró que los cónyuges que tuvieron acceso a una familia extendida o amigos cercanos durante el despliegue reportaron un mayor nivel de calidad de relación que aquellos que no tienen tales vínculos (Moskalenko et al., 2017). Los programas de capacitación previos a la implementación también pueden ser útiles para fortalecer estas redes, ayudando a las personas a identificar sistemas de soporte antes de la implementación. La terapia post-despliegue puede resolver aún más cualquier problema que surja de la experiencia de despliegue y ayudar con la reintegración en la vida civil.
Los estudios muestran que la resiliencia, las habilidades para superar dificultades, las estrategias de comunicación y las redes de apoyo social son los mecanismos psicológicos clave que sustentan la estabilidad de las relaciones entre parejas militares en situaciones de estrés combativo.Al comprender estos factores y promoverlos mediante el entrenamiento previo al despliegue y las intervenciones posteriores al despliegue, podemos preparar mejor a las familias para navegar en situaciones complejas y mantener sus conexiones. Se necesitan más investigaciones para examinar otros posibles mecanismos y elaborar enfoques más específicos para apoyar las relaciones militares.
¿Cuáles son los mecanismos psicológicos que sustentan la estabilidad de las relaciones entre las parejas militares en situaciones de estrés bélico?
Los estudios muestran que la estabilidad de las relaciones entre las parejas militares en situaciones de estrés de combate depende de varios factores, incluidos los patrones de comunicación, los estilos de apego, la resiliencia y las estrategias para superar las dificultades. Desde el punto de vista de los modelos de comunicación, una comunicación eficaz puede ayudar a aliviar las tensiones y fomentar la confianza, mientras que una comunicación ineficaz puede contribuir a un sentimiento de aislamiento y desconfianza.