Las interrupciones en el trabajo son comunes para las empresas y pueden provocar problemas graves para la dinámica de los socios.
Puede mantener la cohesión incluso cuando se producen fallos. Siguiendo estos pasos, las parejas pueden permanecer fuertes en momentos difíciles y hacerse más fuertes que nunca.
Paso 1: Establezca canales de comunicación claros: Durante un fallo de funcionamiento, la comunicación se vuelve importante. Los socios deben asegurarse de tener canales de comunicación claros donde puedan discutir sus problemas y sentimientos de manera abierta y honesta. Esto significa que cada día es necesario dedicar tiempo a las conversaciones personales, registrarse regularmente durante el día y asegurarse de que toda comunicación sea respetuosa e imparcial.
Paso 2: Dar prioridad al tiempo colaborativo de calidad: Incluso si los socios pueden estar ocupados solucionando las interrupciones del trabajo, deben priorizar el tiempo colaborativo de calidad. Esto puede significar más tiempo para pasar juntos de lo normal, o para hacer cosas nuevas que los acerquen. También es importante mostrar agradecimiento por los esfuerzos y el apoyo de unos y otros en este momento difícil.
Paso 3: Encuentre formas de reducir el estrés juntos: Las interrupciones en el trabajo a menudo causan estrés adicional que puede afectar la relación. Para contrarrestar este efecto, los socios deben encontrar juntos formas de reducir el estrés. Esto puede incluir practicar técnicas de relajación como el yoga o la meditación, caminar en la calle, o simplemente pasar tiempo riendo y disfrutando de la compañía del otro.
Paso 4: Sea flexible: Con tanto sucede, es fácil que los socios se sientan frustrados y duros. En cambio, deben buscar flexibilidad, estar dispuestos a adaptarse a las circunstancias cambiantes y trabajar juntos para resolver los problemas. Esto les ayudará a mantenerse fuertes como pareja, al mismo tiempo que elimina eficazmente las interrupciones en el trabajo.
Paso 5: No se olvide de cuidarse: El autocuidado es crucial en un momento de fuerte estrés y no es diferente cuando hay un fallo en el trabajo. Los socios deben asegurarse de que se cuidan a sí mismos comiendo bien, durmiendo lo suficiente, haciendo ejercicio y evitando el alcohol y las drogas. También deben practicar prácticas de mindfulness y gratitud para mantener el estado de ánimo.
Siguiendo estos pasos, las parejas pueden mantener la cohesión incluso durante los fallos de funcionamiento. Trabajando juntos para comunicarse, priorizando el tiempo, reduciendo el estrés, mostrando flexibilidad y enfocándose en el autocuidado, pueden volverse más fuertes que nunca.
¿Cómo mantienen los socios la cohesión durante las interrupciones del trabajo?
La capacidad de los socios para mantener la cohesión durante las interrupciones es fundamental para el éxito de su cooperación. Los socios pueden mantener la cohesión a través de diversos medios, como la comunicación abierta, la confianza mutua, los objetivos comunes y la toma de decisiones conjunta. Para lograrlo, deben crear un ambiente de colaboración en el que cada socio sienta que es escuchado, valorado, respetado y entendido.