Las parejas militares se enfrentan a desafíos únicos cuando se trata de mantener una conexión emocional y una respuesta sexual con estrés operacional, trauma y separación. El estrés operativo puede incluir peligros físicos como combates o desastres naturales, mientras que el trauma a menudo es psicológico y puede ser causado por un testigo o prueba de violencia, pérdida, muerte o lesiones. La separación puede ocurrir debido a los horarios de despliegue o entrenamiento que son comunes en la vida militar. Estos factores pueden tener un impacto significativo en la capacidad de la pareja para comunicarse emocional y sexualmente, pero hay estrategias que pueden ayudarles a superar estos problemas.
Una forma de que las parejas militares permanezcan conectadas es a través de la comunicación. Esto incluye encuentros regulares entre sí sobre cómo se sienten y lo que necesitan emocional y físicamente. La comunicación también puede incluir el intercambio de pensamientos y sentimientos, preguntas y una escucha activa.
Los socios pueden hacerse preguntas abiertas, como «¿Cómo te sientes?» y «¿Qué necesitas de mí ahora?» La escucha activa incluye la atención a la otra persona, sin interrumpir ni dar forma a la respuesta. Esto ayuda a fomentar la confianza y el entendimiento entre los asociados.
Otra estrategia para mantener el vínculo emocional es establecer límites. La vida militar puede ser exigente y es muy importante dedicar tiempo a uno mismo y a las relaciones. Las parejas deben priorizar el paso del tiempo juntos, ya sean citas o viajes juntos. También deben establecer reglas claras sobre el uso de la tecnología y las redes sociales para no distraerse de su pareja durante conversaciones importantes.
La capacidad de respuesta sexual requiere esfuerzo, paciencia y creatividad. Los socios se turnarán para iniciar la cercanía y estudiar juntos nuevas actividades. También deben estar preparados para probar cosas nuevas y comunicar sus deseos y necesidades. La pornografía puede ser una opción para algunas parejas si se utiliza de forma segura y de mutuo acuerdo.
Buscar ayuda profesional, como terapia o asesoramiento, puede proporcionar apoyo y orientación adicionales en la gestión del estrés y las lesiones.
Las parejas militares se enfrentan a desafíos únicos cuando se trata de conexión emocional y respuesta sexual. Al comunicarse eficazmente, establecer límites y mostrar paciencia, pueden superar estos obstáculos y mantenerse conectados durante el estrés operativo, las lesiones y la separación.
¿Cómo mantienen las parejas militares el vínculo emocional y la respuesta sexual cuando se vuelven a exponer al estrés operativo, el trauma y la separación?
Una de las formas en que las parejas militares pueden mantener su conexión emocional y respuesta sexual a pesar del estrés operativo, el trauma y la separación es creando oportunidades regulares de intimidad y comunicación entre sí. Esto puede incluir dedicar tiempo cada semana o mes para hablar abiertamente sobre sus sentimientos y experiencias relacionadas con la implementación o el mantenimiento. Además, es posible que necesiten encontrar formas creativas de expresar afecto físico, como escribir cartas de amor o enviar paquetes con objetos que les recuerden el uno al otro.